A fogyni vágyó spanyolok fele ideális súlyú

A 30 és 49 év közötti állampolgárok azok, akik a leginkább szeretnék a fogyást

Kapcsolódó hírek

A spanyolok egyik fő célja ebben a nyári időszakban a fogyás. A diéták, a testmozgás, a kezelések, bármi javulni fog, de mindenekelőtt ez a felhívás alapja "operációs bikini": szerezzen be egy testet 10, amely eltávolítja a zsírokat és méreganyagokat.

fogyni

A „Cigna 360 Wellbeing Score. Spanyolország jelentése »(több mint 15 000 felmérés globálisan és 1000 Spanyolországban) rávilágít arra a problémára, amely a spanyolok számára a saját súlyuk megítélése szempontjából van. Nak,-nek 65% a megkérdezettek közül, akik elismerik, hogy fogyni akarnak, 42% - a megfelel a Testtömeg-index (BMI). Vagyis van egy csoport, amely fogyni akar, de a valóságban nincs rá szüksége. Ez megmagyarázza, hogy a spanyolok csupán 28% -a elégedett a mérlegük által jelzett kilókkal.

Életkor szerint a közötti tartomány 30. és 49. év a legjobban fogyni vágyó (32%). Nem szerint azonban nincs különbség, mivel ez a fogyás szándéka a A nők 52% -a és a férfiak 48% -a.

De hogyan keressük fogyni A spanyol? A tevékenységek kiválasztásakor az alapvető dolgok listáját az testmozgás (66%) -a válaszadók szerint átlagosan heti 3 óra-, kerülje az édességeket (62%), igyon sok vizet vagy más típusú folyadékot (54%), ne falatozzon étkezések között (53%), kerülje a zsírokat (52%), és fogyasszon több zöldséget (45%).

Házikészítésű étel

A megkérdezettek többsége elismeri, hogy napi egy vagy több házi ételt, gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. Általánosságban elmondható, hogy a spanyolok egészséges ételeket tartanak hűtőszekrényükben, különösen tejtermékek (92%) valamint gyümölcsök és zöldségek (91%). Valójában a megkérdezett emberek többsége elismeri, hogy napi egy vagy több adag házi ételt (86%), gyümölcsöt (75%) és zöldséget (63%) fogyaszt.