A fogyókúrás reggeli "búcsúzik" ezektől a plusz kilóktól - Qfitness

A fogyásról szóló döntés meghozatalakor a leggyakoribb az, ha a napot a szokásosnál kevesebbet eszik, vagy közvetlenül nem eszik semmit. Reggel első dolog, könnyű elviselni az éhséget. Anyagcserédje alszik és a test nem harcol, de a nem evés nagy hiba. A kérdés az: létezik-e olyan reggeli a fogyáshoz, amely tökéletes az idő múlásának fenntartásához?

fogyókúrás

A tökéletes fogyókúrás reggeli az Ön számára

Néhány referencia könyv és weboldal tápanyagtartalmának tanulmányozása után a QFitnessnél megtaláltuk a tökéletes reggelit a fogyáshoz

Ez a reggeli teljes kiőrlésű pirítóst (60 gramm) tartalmaz, puha tojás, paradicsom, avokádó, chia mag és sovány tejjel ellátott kávé kíséretében.

A teljes kalóriabevitel: 356,5 (kcal).