Online receptek a fogyáshoz A forradalmi svájci étrend karcsú
A forradalmi svájci étrend karcsúvá teszi éhségfájdalmak nélkül
A fogyás egyszerű - csak kevesebbet kell enni, igaz?
A probléma az, hogy amikor diétát tartasz, természetesen éhes vagy, és sok más dolog kizárásával hajlamos foglalkoztatni az elmédet. És mindannyian tudjuk, hogy a fogyókúra nem a fogyás módja. Át kell képezni, hogy kevesebbet egyél, hogy ez életformává váljon.
Az Kaliforniában megrendezett Expo 2010, a világ legnagyobb természetes és biotermék-kiállítása a svájci étrend legjobb diétás termékének aranyérmét adta át. Mi volt forradalmi ebben a termékben? Egyszerű - megengedett a szokásos étkezés, anélkül, hogy kalóriát számítana, vagy aggódna, hogy mit eszik.
A svájci étrend titka valóban nagyon egyszerű - egy kis bár, amelyet természetes gyümölcsízű kivonatokkal rágnak hozzá vitaminokkal, de többnyire élelmi rostokból állnak. Húsz perccel étkezés előtt megiszol egy-két rágást, majd megiszol egy pohár vizet. A víz hatására a rost kitágul, és ez segít megtölteni a gyomrot, így jól érzi magát, mielőtt elkezd enni. Étkezés után, ha úgy érzi, hogy desszertet kell fogyasztania, akkor vegyen inkább egy másik rágót, hogy kielégítse édességét.