A forró levegőben lévő kalóriák és táplálkozás pattogatott kukoricát tett ki
A forró levegővel pattogatott kukorica tápláló és egészséges snack, amelyet sokan szeretnek. Ehető önmagában vagy sóval, vajjal, fűszerekkel, csokoládéval, karamellával vagy más összetevőkkel együtt. A forró levegővel pattogatott pattogatott kukorica táplálkozási profilja miatt jó diétás snack, de az extra öntetek általában csökkentik annak értékét, mint diétás étel.
Meghatározás
A forró levegővel pattogatott pattogatott kukoricát szárított pattogatott kukoricából, a kukorica sajátos változatából készítik, amelyeket olyan gépbe tesznek, amely nagyon magas hőmérsékletre melegíti a levegőt, és előidézi a magokat. Ez abban különbözik a pattogatott kukorica egyéb stílusaitól, hogy nem használnak olajat a magok melegítésére, így egészségesebb megoldás. A mikrohullámú pattogatott kukorica általában olajat vagy egyéb elemeket tartalmaz, amelyek kevésbé egészségesek, mint a forró levegővel pattogatott kukorica.
Kalória és adagméret
Ennek a pattogatott kukoricának az adagja 1 csésze, körülbelül 8 g. Egy adag 31 kalóriát tartalmaz, amelyek többsége szénhidrát. Ráadásul adagonként 1 g élelmi rostot és 1 g fehérjét tartalmaz.
Zsírok
Az olajos pattogatott kukoricával ellentétben ez a forró levegővel pattogatott kukorica telített vagy transz-zsírmentes. Ez az omega 3 és omega 6 zsírsavak és többszörösen telítetlen zsírok forrása, amelyek egészségesek és segítenek a test létfontosságú funkcióinak végrehajtásában. Ez a pattogatott kukorica nem tartalmaz koleszterint.