A garcinia diétás fogyasztásának legjobb módja
Fogyasztási mód vagy Hogyan kell szedni a Garcinia-t : 2 kapszula naponta.
Órák: [Ez nagyon fontos]:
- Egy kapszula 30 perccel reggeli előtt, reggel 9 előtt.
- Újabb kapszula délután 3 és 5 között.
- Minden kapszulát 3 ital vízzel vegyen be, ami megegyezik egy normál pohárral.
- Az első és a második kapszula között igyon legalább 4-6 pohár vizet.
- Egy órával a második kapszula után vegyen be még legalább 3 pohár vizet.
Minden reggelinél egyél 2 banánt, csak reggelinél.
Igyon több vizet, napi 10–11 pohár vizet.
A folyadékvisszatartás problémájának legyőzésének legjobb módja, ha testének megadja, amire szüksége van: rengeteg vizet. Csak ezután szabadul fel a tárolt víz.
Bármely fogyókúrás program figyelembe veszi a kellő mennyiségű víz ivásának hatékonyságát.
Reggeli: Rendkívül fontos, itt az összes elfogyasztott étel 35% -át elfogyasztja a nap folyamán.
Ebéd: Ez az étel is nagyon fontos: itt a nap összes ételének 50% -át elfogyasztja
Vacsora: Itt választhat egy zöld almás turmixot vízzel vagy valami könnyűet, amely nem több, mint 250 kalória. Példa: Rizs csirkével és brokkolival.