A gardénia olyan erős, mint a valium, hogy csökkentse a stresszt és a szorongást
Tartson egy csokor virágot gardénia hálószobájában, hogy csökkentse a stresszt és a szorongást. Egy tanulmány szerint "olyan nyugtató, mint a Valium". Amit a legtöbb ember Jasmine néven ismer (rendszertani név Jasminum), az az olajbogyó család (Oleaceae) cserjeinek és szőlőinek nemzetsége. Körülbelül 200 fajt tartalmaz, amelyek Eurázsia, Ausztrália és Óceánia meleg és trópusi mérsékelt égövi területein honosak. A jázmint széles körben termesztik virágainak jellegzetes illata miatt.
A gardénia olyan erős, mint a valium, hogy csökkentse a stresszt és a szorongást
Ehhez a tanulmányhoz a Gardenia jasminoides-t használták. A Wikipedia szerint „Gardenia, az indiai jázmin vagy a Cape Cape jasmine egy örökzöld fa, amely a Rubiaceae családhoz tartozik. Ázsiából származik, a vadonban leggyakrabban Vietnamban, Dél-Kínában, Koreában, Tajvanon, Japánban, Mianmarban, Indiában és Bangladesben található meg. Fényes zöld leveleikkel és erősen illatos fehér nyári virágaikkal széles körben használják a kertekben meleg mérsékelt és szubtrópusi éghajlaton, valamint szobanövényként a mérsékelt égövi területeken. ".
Ha gyakori szorongási rohamokat vagy szokatlan mennyiségű stresszt tapasztal, a nap végén nehezen tud kikapcsolódni. Ugyanez a stressz és szorongás, amely hátráltatja a megnyugvást, nulla relaxációhoz és gyakran álmatlan éjszakákhoz vezet.
Nem meglepő, hogy az álmatlanság két fő oka a szorongás és a stressz. Valójában nincs rosszabb, mint egy agy által sújtott éjszaka, amely egyszerűen nem fog elhallgatni. A lógással töltött álmatlan éjszakák nagy kárt okoznak általános testi és lelki jólétünkben.
Tanulmányok azt találták, hogy a gardénia növény fenntartása a hálószobában megoldást jelenthet. A gardénia virágok által keltett illatot a szorongás szintjének csökkenésével kapcsolják össze.
Mi a gardénia növény?
Éjszaka virágzó virág, romantikus és édes illatáról ismert. Gyakran használják teák, tömjén, illóolajok és parfümök készítésére. De a virágjegyektől eltekintve a gardénia virágot gyógyszerek készítésére is használják. Bizonyított, hogy egészségügyi előnyei meghaladják az illatanyagként való használatát. A Gardenia olyan betegségekkel is segít, mint a hepatitis és a rák, relaxációs nyugtatóként, sőt afrodiziákumként.