A gének étrendje A NÉZŐ
Kiemelt hírek az Actualidad-tól
A fogyás és az életminőség javításának újszerű terve.
Két hétig fogyasszon csak ananászt és tonhalat, egyél salátákat, igyon naponta nyolc pohár vizet, ebéd közben kerülje a folyadékfogyasztást, 17:00 óra után ne tegyen lisztet a szájába, ellenálljon a desszert kísértésének vagy az ételek kombinálásának. színe, a fogyókúra és az anyagcsere aktiválása érdekében létező étrendek végtelen listájának részét képezik azzal a céllal, hogy testünk megszüntesse a felesleges kilókat.
Azok a diéták azonban, amelyek karcsú, szoborszerű testet ígérnek, nem mindenkinek működnek. Van, aki néhány hét múlva láthatja az eredményeket, van, aki éppen ellenkezőleg, hízik, végül van, aki nem tolerálja ezeket az ételeket, és fogyás helyett megbetegszik.
Peter J. D'Adamo, a természetgyógyászattal foglalkozó neves amerikai orvos évekig tanulmányozta a test viselkedését az élelmiszerekkel kapcsolatban, valamint annak képességét, hogy lassabban vagy gyorsabban dolgozza fel azokat, és felfedezte, hogy lehetséges géneket bevonni ebbe a folyamatba hogy maximalizálja pozitív hatását és minimalizálja a negatívat. Vagyis annak ellenére, hogy szüleink, nagyszüleink vagy testvéreink túlsúlyban vagy olyan betegségben szenvedtek, mint például a cukorbetegség, lehetséges, hogy bár hajlamosak vagyunk megismételni előzményeiket, megfelelő étkezési szokások megváltoztatásával elérhetjük sorsunk menete.
Legalábbis erről van meggyőződve D’Adamo, aki olyan rendszert dolgozott ki, amely az embereket génjeik jellemzői szerint hat csoportba sorolja: gyűjtögető, harcos, vadász, nomád, tanár és felfedező. Ha tudni szeretné, hogy ezek közül melyikhez tartozik, követnie kell egy egyszerű képletet (lásd az infografikát), majd alkalmazkodnia kell egy olyan étrendhez, amely tartalmazza ezeknek a csoportoknak a megfelelő ételeket.