A genotípus-étrendet 2007-ben hozta létre Peter D`Adamo
A genotípus-étrendet 2007-ben egy észak-amerikai természetgyógyász, Peter D`Adamo hozta létre, aki több tanulmány után összefüggést talált az étel és a személy örökletes terhe között.
A géneket szüleinktől örököljük, hozzáadódva az anyai környezet befolyásához a magzati időszakban. A genotípus pedig az a génkészlet, amely az egyes sejtek sejtmagjában létezik.
A genotípus-étrenden keresztül igyekeznek kiemelni az egyes betegek előnyös génjeit, és elnémítani a negatív géneket.
Mi a genotípus diéta?
A szükséges genotípus meghatározásához:
- A lábak és a törzs hosszának mérése
- Mindkét kéz mutató- és gyűrűsujjának mérései
- ABO vércsoport
- A rhesus (Rh) vércsoport
- A szekréciós állapot (opcionális)
- A genotípus erősségének mérése és megfigyelése
- Ezenkívül felmérik a kórtörténetben előforduló kóros elhízást, cukorbetegséget vagy ételallergiákat.
A genotípus meghatározása után személyre szabott étrend készül.
A genotípus étrend 10 előnye
- Ez egy személyre szabott étrend, amely alkalmazkodik az adott személyhez.
- Gazdag, változatos, kiegyensúlyozott és tápláló.
- Csökkenti a többi étrend stresszét, mert nem éhezik, nem mérlegeli az ételt, és nem számít kalóriát.
- Ez nem korlátozó étrend.
- Könnyű étrend fenntartása az idő múlásával, és tartós eredményeket kínál.
- Javítja az emésztést és a gyomor problémáit
- Elősegíti a visszatartott folyadékok eltávolítását és segíti a szervezet méregtelenítését.
- Javítja a bőr, a haj és a körmök megjelenését.
- Aki követi, könnyebbnek és tele van energiával
- Javítsa az önbecsülést
Milyen genotípusokkal működik ez a diéta?
6 ismert genotípus van: vadász, gyűjtögető, tanár, felfedező és nomád. És ezekre a genotípusokra bizonyos élelmiszerek korlátozottak: