A GOLO diéta áttekintése Vajon működik-e a fogyáshoz Recept ma Recept ma
Healthline Diet Score: 2,75 az 5-ből
A GOLO (r) étrend az egyik legkeresettebb étrend volt 2016-ban, és azóta egyre népszerűbb.
A megvásárolható 30, 60 vagy 90 napos programok gyors fogyást és jobb egészségi állapotot ígérnek, anélkül, hogy kalóriákat számolnának és tápanyagokat nem kontrollálnak!.
Az étrend állítólag aktiválja az anyagcserét, növeli az energiaszintet és növeli a zsírveszteséget pusztán a hormonszint egyensúlyával.
Ez a cikk áttekinti, hogy a GOLO diéta segíthet-e a fogyásban.
ALSÓ VONAL: A GOLO diéta az inzulinszint szabályozására összpontosít kiegészítők, étrend és testmozgás révén a fogyás elősegítésére. Lehet hatékony, de drága és kihívást jelentő, és a lehetséges előnyökre vonatkozó kutatások korlátozottak.
Mi a GOLO diéta? A GOLO diéta az inzulinszint szabályozására összpontosít a súlycsökkenés elősegítése érdekében.
A diétás weboldal szerint orvosok és gyógyszerészek egy csoportja fejlesztette ki a hormonszint egyensúlyának elősegítésére, az anyagcsere fokozására, valamint a következetes és fenntartható fogyás támogatására.
Az ötlet tanulmányokon alapul, amelyek kimutatták, hogy az alacsony glikémiás étrend, amely elsősorban olyan élelmiszerekből áll, amelyek nem növelik a vércukorszintet vagy az inzulinszintet, növelheti a fogyást és a zsírégetést. és anyagcsere (1, 2, 3, 4).
A GOLO diéta készítői azt ígérik, hogy 20-30% -kal több ételt fogyaszthat, mint a hagyományos étrend, hogy lefogyjon azáltal, hogy növeli az anyagcserét és egészségesebb lehetőségekre összpontosít ahelyett, hogy kalóriákat számolna vagy korlátozná a bevitelét.
A terv a GOLO Release nevű kiegészítést is népszerűsíti, amely különféle növényi és ásványi kivonatokat tartalmaz, amelyek állítólag segítenek szabályozni a vércukorszintet, növelik az energiát, és csökkentik az éhséget és a sóvárgást.
Minden vásárlás tartalmazza a GOLO mentési tervet, egy útmutatót, amely megtanítja Önt, hogyan állítson ki kiegyensúlyozott és egészséges ételeket az Ön által kedvelt ételekkel az Ön személyes anyagcsere aránya alapján! A tagság hozzáférést biztosít egy online közösséghez, beleértve a terveket is! Ingyenes étkezés, egészségügyi szűrések, online coach támogatás és kedvezményes termékek.
Segíthet-e a fogyásban?
A GOLO diéta ösztönzi az egészséges teljes ételek fogyasztását és növeli a testmozgást, ami elméletileg segíthet a fogyásban.
Számos tanulmány, amelyet a GOLO diéta készítői finanszíroztak és végeztek, értékelik annak hatékonyságát, és elérhetők a vállalat honlapján.