A Golo diéta megtanítja a hormonok ellenőrzésére, hogy könnyedén fogyjon
A marketing élén a Golo-diéta ígéri a fogyást egyszerű módon azzal, hogy "megszelídíti" hormonjainkat, pontosabban az inzulint. Alkotói számára ezek az anyagok jelentik az összes plusz kilót. Igazuk van? Mi a Golo diéta? És ami a legfontosabb: hatékony-e?
2020. július 1. a. Párizs
Megmagyarázhatatlanok azok a mechanizmusok, amelyek miatt testünk plusz kilókat halmoz fel és nem hajlandó elveszíteni őket, bár a tudomány apránként felfedez néhányat. Ami világos, az a diéta + testmozgás binomiális nem mindenkinek megfelelő és ezért szaporodnak többé-kevésbé radikális megoldások, például a katonai étrend vagy a volumetrikus étrend. Az utolsó lista, amely csatlakozik a felkapott témájú étrend listához (szakaszos böjt engedélyével), a Golo diéta. Másoktól eltérően a Golo diéta Nem azt javasolja, hogy számoljuk meg a kalóriákat, hanem hogy ellenőrizzük a hormonjainkat, mert az ő hibája, hogy akkor sem veszítünk el egy unciát, ha éhen halunk. Igazuk van?
Mi a Golo diéta és miből áll
Ha odafigyelünk arra, hogy mit tesznek fel a weboldalukra, akkor a Golo-étrend azzal az ambiciózus céllal született, hogy fogyást okozzon mindazoknak, akik a megfelelő étkezés és a testmozgás ellenére sem tudnak egyetlen michelintől elbúcsúzni. A diéta készítői számára a siker titka abban rejlik, hogy megtanulják ellenőrizni az inzulin hormon szabályozását, amelyet felelőssé tesznek azért, hogy megtalálják magukat a zsír tárolása és az anyagcsere lelassulása után.