A golyóálló étrend akár napi fél kg fogyáshoz; nak nek

Ha még nem hallottál a golyóálló diétáról, ma meg fogod tudni. Ez az étrend az elmúlt hónapokban divatossá vált, és garantálja a napi akár fél kiló leadását és a koncentráció javulását. De mi igaz ebben?

Ki, hogyan és mikor hozta létre az étrendet?

Ennek fejlesztője diéta, Dave asprey, Vállalkozó, aki 2004-ben Tibetbe utazott meditációs visszavonulásra, és ezen a területen kezdte megfigyelni, milyen az őslakosok étrendje, és hogy ők fizikailag és szellemileg jobban alkalmasak-e rá. Rájöttem, hogy néhány dolog között egy teát fogyasztottak vajjal, és amikor Asprey visszatért, elkötelezte magát amellett, hogy megpróbálja ugyanezt elkészíteni olyan összetevőkkel, amelyek elérhetőek voltak. És bár ez furcsának tűnhet, nem először ajánlják a zsír lefogyását egy zsírral, megnézheti a bejegyzésünket, amelyben ghíről beszélünk. (Mi az a ghee?)

Így szerves vajat és kókuszolajat kevert a kávéjába, és megszületett a "golyóálló" kávé, amely reggelinek ígérkezik. teljes és egészséges amellyel egész reggel energiával és aktívan elviselni. Az egyetlen dolog, ami alacsony mennyiségben lenne, a szénhidrát, és mivel mindannyian tudjuk, hogy rossz a hírnevük, vegye pluszt, és ez segít nekünk a fogyásban.

Miben áll a diéta?

Még akkor is, ha Dave Asprey nem az táplálkozási szakember és azzal kapcsolatos ismeretei sincsenek táplálás, étrendje nem csupán abból áll, hogy elfogyasztja ezt a kávét, és reménykedik a csodában. Weboldalán részletesen bemutatja ezeket az italokat kísérő további tippeket:

---