A gondolkodás és a szellemi erőfeszítések annyi kalóriát égetnek el, mint a félórás futás

A kutatók kifejtették, hogy a mentális kiégés akár 350 kalóriát is meg tud égetni egy emberben.

Senki számára nem rejtély, hogy a gondolkodás, vagy - általánosságban elmondva - szellemi erőfeszítés többet fáraszt, mint ő fizikai erőfeszítés, és ezért annyit éghet el kalória mintha maratont futna vagy sok gyakorlatot végezne. Igen, ez nem vicc.

Ezt az El País újságnak magyarázta Ignacio Morón, a granadai egyetem professzora és az Elme, Agy és Viselkedés Kutatóközpont (CIMCYC) kutatója, aki jelezte, hogy az ember akár 350-ig is megéghet. kalória egy nap alatt, csak a gondolkodás kedvéért. Ezeket az adatokat a test átlagos súlyú, körülbelül 1400 gramm és körülbelül 70 kiló agyú felnőtt.

Javier DeFelipe, a Felső Tudományos Kutatási Tanács (CSIC) kutatási professzora a maga részéről kifejtette, hogy agy az ember a testtömeg körülbelül 2% -át képviseli, és a test oxigénjének és glükózjának 20% -át fogyasztja ”. Oka, hogy azok az emberek, akik a napi munkanapon több szellemi erőfeszítést tesznek, akár több kalóriát is veszíthetnek, mint az a személy, aki nagyobb fizikai kimerültséget okoz.

---