A grapefruit diéta fogyni 7 nap alatt
A Tu Salud Írócsapat
Ez a diéta abból áll, hogy egy hétig csak grapefruitot eszik, és nem szabad meghaladnia ezt az időszakot, mert ez egy "monodieta", vagyis minden étrendje ezen a gyümölcsön fog alapulni. Érthető, hogy ez az étrend azoknak szól, akiknek van akaraterőjük, és nem azoknak, akik az első napon abbahagyják.
Miért grapefruit?
A grapefruit a fogyás miatt javallt, mert nagyon kevés kalóriát tartalmaz és sok előnye van. Félelem nélkül ehetünk grapefruitot, mivel nincs zsírja, sok C-vitamin, víz és rost van benne, ami akár hiszi, akár nem, lehetővé teszi az éhség kielégítését. Ha nem vagy éhes, akkor nem eszi meg a feleslegeset, és gyorsan lefogy. És a legjobb az, hogy gazdag és olcsó.
A diéta:
Itt áll az étrend.
Reggeli: Fél grapefruit, kávé vagy tea cukor nélkül.
Ebéd: Fél grapefruit, két főtt tojás, paradicsom és savanyú saláta, ecettel és citrommal, teljes kiőrlésű sütemény, kávé vagy tea cukor nélkül.