A Grup7psicolegs stressz, szorongás, szorongás és A típusú (I) viselkedésminta
Bevezetés
Jelen cikk és a később megjelenő két cikk célja, hogy a lehető legvilágosabban mutassa meg azokat a hasonlóságokat és különbségeket egy fogalomsorozat között, amelyek véleményem szerint kulcsfontosságúak a pszichológia és a tudomány világában. orvosság.
Azok a fogalmak, amelyeket sokszor hallottunk, és amelyeket valamennyien szenvedtünk, vagy hinni véltünk valamikor, olyan szavakat, mint a szorongás, a szorongás, a stressz, mindenki ismeri, de talán nem is teljesen értik, nemcsak tudományosabb felfogásában, de fontosságában.
Szeretném tisztázni mindazok számára, akik szenvedhetnek tőlük, hogyan lehet a lehető leggyorsabban felismerni ezeket a tüneteket, amelyek nagyon közvetlen hatással vannak az alany mentális és fizikai egészségére. Ha megállunk egy percig gondolkodni, biztosak vagyunk abban, hogy találunk magunk körül valakit, akit érint az itt említett tulajdonságok bármelyike, és talán nem is gondoltuk magunkat, vagy azért, mert nem hisszük, hogy ez annyira fontos, vagy azért, mert úgy gondolja, hogy idővel megoldható, de amiben teljesen biztosnak kell lennünk, az a kevés együttműködés miatt van, bármennyire is kevés segítséget nyújtunk az önbecsülés, a nyugalom és a személyes jólét megfelelő szintjének helyreállításában. szenvedünk, mi hozzájárultunk (és úgy gondolom, hogy ez nem csak én osztom a nézőpontomat) az ember fejlesztésében, lehetővé téve számukra, hogy határozottabban és biztonságosabban kezeljék problémáikat, támogatást érezzenek. Ha a segítségünk nem elegendő, javasoljuk, hogy forduljon mentálhigiénés szakemberhez.
Ha valamilyen apró módon a definíciók és azok lehetséges kezelésének ez a kis áttekintése valamilyen módon hozzájárulhat mind a mentális, mind a testi egészség javításához azoknak, akik áthaladnak a különféle egészségügyi intézményeken, akkor elégedett leszek.
A célom nem az, hogy bemutassak minden lehetséges nézőpontot a témában, sőt ne is mélyen belemerüljek, hanem egyszerűen kiemelem a jelentőségüket.
Az első stresszkutatási munka, amelynek első tudományos definícióját köszönhetjük, Hans Selye-é, aki 1936-ban úgy fogalmazta meg a stresszt, hogy: „A szervezet nem specifikus válasza minden felmerülő kérésre, kiváltva az alkalmazkodás normális reakcióját, amely képes extrém helyzetekben kórossá válnak ".
Mielőtt azonban mélyebben kommentálnám a stressz fogalmát (amit egy későbbi cikkben fogok megtenni), érdekes kiemelni más szavakat, amelyek általában a stresszhez, a szorongáshoz és a szorongáshoz kapcsolódnak, és amelyeket sok esetben egymás után., hagyom az A típusú viselkedésmintát a cikkek hármasának végére, és megpróbálok következtetéseket tenni ebben az utolsó cikkben.
Szorongás
A Szorongás Ez egy normális, érzelmi állapot, amely adaptációs reakcióként vagy válaszként jelenik meg a különféle élethelyzetekre. A szorongás akkor "normális", amikor serkentő és előnyös az emberek mindennapi tevékenysége szempontjából. Mivel "rendellenes" vagy kóros, amikor a személy valami negatívumként éli meg, és megakadályozza bizonyos viselkedésekben, amelyeket korábban végrehajtott, ez az utolsó típusú szorongás különféle szerves vagy pszichológiai betegségeket kísér.
A szorongás szónak különböző jelentése lesz, amely attól függ, ki posztulálta őket, és attól a pszichológiai vagy terápiás irányultságtól, amely megtette.
Például Freud számára, akit a pszichoanalízis atyjának tartanak: az ego külső fenyegetésekre adott reakcióját félelemnek vagy félelemnek nevezik. Amikor az ego belülről érkező fenyegetéseknek van kitéve, vagyis az id-ből vagy a szuper-ego-ból származnak, akkor a rájuk adott reakciót szorongásnak vagy kínnak.
A szorongás kifejezésnek több jelentése van. Freud eredetileg úgy vélte, hogy a szorongás a szexuális impulzusok blokkolásának eredménye. Állítólag a kielégítetlen libidó és a terheletlen izgatás kombinációja okozhat bizonyos neurózisokat, és a csalódott libidóról úgy gondolják, hogy szorongássá alakul át.
Három évvel a szerkezeti elmélet 1923-as bemutatása után Freud a szorongás új gondolatát mutatta be. Az új elmélet nem zárta ki a régit, de jelentésének terjedelmét egyes esetekre korlátozta. Ezen új, 1926-os javaslat szerint a szorongás abból adódik, hogy a gyermek képtelen kontrollálni a túlzott izgalmat. Az újszülött általában több ingernek van kitéve, mint amennyit képes elsajátítani. A túlzott ingerlés traumatikussá válhat, ezáltal az elsődleges szorongás fájdalmas vagy szorongató érzését keltheti.
Sullivan szerint a szorongás akkor merül fel, amikor az egyén biológiai szükségletei társadalmilag elfogadható módon nem elégíthetők ki. Az egyén a bizonytalanság és a nyugtalanság érzését kelti. Mindig együtt jár az izomfeszültség megnövekedésével. A társadalmilag elfogadhatatlan cselekvésre előkészített izmok gátoltak, mivel aktivitásukat nem hagyják jóvá. A szorongás egy társadalmilag előállított izomfeszültség, amely zavarja a normális mentális működés egyéb feszültségeit.
Skinner, a behaviorizmus klasszikus szerzője számára a szorongás a kondicionálás eredménye. Ez egy semleges ingerre adott válasz, amelyet averzív ingerrel társítottak. Ez nem belső állapot, hanem érzelmi hajlamok csoportja, amelyet egy adott helyzet okoz.
Az, hogy miként tudjuk ellenőrizni a szorongás definícióját, attól függ, ki az alkotója.
Fontosság
Jelenleg a szorongás kiemelkedő jelentőségűvé vált a pszichológiai világban, a világ népességének 2–4% -a szenved valamilyen, szorongással járó rendellenességtől valamikor. A szorongás bármely rendellenesség egyik alapkomponensének tekinthető, mivel a nehézségekkel szemben könnyen ered.