A Guarana segít a fogyásban; Hogy szép legyek

fogyásban

Helló szép, ezen a héten megjegyzést fűzök hozzá Guarana fogyókúraként. Ez egy olyan termék, amelyet általában energiaitalok összetevőjeként használnak, és kapszulák vagy infúziók formájában kiegészítőként is használják a fogyás érdekében. De vajon valóban hatékony-e?

A guarana mag kivonata nagy koncentrációban tartalmaz koffeint, mivel ez a guarana fő aktív összetevője, de tartalmaz még másokat is, például polifenolokat, szaponinokat stb. Összetevői hasonlítanak a zöld teára, ezért sok jótékony hatással rendelkeznek, például a plazma lipidekre gyakorolt ​​pozitív hatással és a fokozott bazális anyagcserével, azonban nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek alátámasztanák a Guarana-kiegészítők hatékonyságát az elhízás kezelésére. A néhány létező tanulmány a súlycsökkentő hatásokat a koffeinnek tulajdonítja, és nem önmagában a guaranának.