A guarana-kiegészítők valóban fogynak - Ecotierra
De a guarana nem egyszerű revitalizáló szer, mivel különféle tanulmányok azt mutatják, hogy rákellenes tulajdonságokat tartalmazhatnak. Épp ellenkezőleg, és bármennyire is az ellenkezőjét mondják a fogyókúrás fórumokon és weboldalakon, a guarana nem annyira hatékony, mint azt gondolják, hogy lefogy.
Nyilvánvaló, hogy a guarana szedése elősegíti a fizikai aktivitást, és ezért karcsúsító hatással bír. De az ezzel kapcsolatos tanulmányok nem jelzik, hogy a guarana-kiegészítők lefogynának önmagában, bár stimulánsként a fizikai teljesítmény javítása érdekében ajánlott használni.
A guarana hosszú listával járul hozzá az étrend pozitív összetevőihez, például a katechinekhez és a xantinokhoz. Ez utóbbiak közül a koffein a leggyakoribb. Talán itt merül fel az a meggyőződés, hogy a guarana „zsírt éget”, ahogyan azt gondolják, hogy a kávéfogyasztás minden további nélkül segít a fogyásban.
A valóság az, hogy ezek az összetevők még ismeretlen módon hatnak egymásra, és további vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy a koffein (a többi komponens tekintetében) milyen mértékben stimulálja a testet, vagy abban az esetben, ha felfedezik, amely segít csökkenteni a zsírt.