A guayusa koffeinben gazdag tea előnyei
Azok számára, akik természetes energiaitalt keresnek, van egy guayusa nevű gyógynövényes infúzió, amely gyorsan nagyon népszerű ital. Gyakran az energiaitalok és a kávé alternatívájaként kerül forgalomba, és Ecuadorban nagyon népszerű. Guayusa gazdag koffeinben, és állítólag erőteljes hatást gyakorol az energiaszintre anélkül, hogy komplikációkat okozna.
Guayusa tulajdonságairól is ismert antioxidánsok és nagy mennyiségű tulajdonosa vitaminok és aminosavak. Ezenkívül ez a növény olyan vegyi anyagokat tartalmaz, mint a teobromin (olyan anyag, amely szintén megtalálható a kakaóban, és vélhetően hangulatjavító hatású).
Tud guayusa jobb energiaszintet adni nekem?
Az elmúlt években a guayusa termékek az Egyesült Államokban sok helyen megjelentek az egészséges élelmiszerboltokban és a kávézókban, de Ecuadorban kereskedői régóta ellátják a lakosságot guayusákkal, hogy fokozzák éberségüket, különösen munka közben. Valójában, bizonyos bennszülött törzsek éjjeliőrként hivatkoznak a guayusa levélre, mivel ezt az amazóniai esőerdőből származó italt néha használják, hogy az emberek egész éjszaka ébren tudjanak maradni.
Guayusa vs Yerba társ
A guayusa-hoz hasonlóan a yerba-mat is egy dél-amerikai esőerdőkben őshonos magyalfa leveleiből készítik. Míg a yerba társ a növényből származik Ilex paraguariensis (főleg Argentínában található), a guayusa egy úgynevezett növényből származik Ilex guayusa (általában Ecuadorban található).
A guayusa és a yerba mate másik fontos különbsége az íze. A yerba matétól eltérően, amelynek kissé keserű íze lehet, a guayusát sima, földes és enyhén édesnek tekintik.
Guayusa mint a koffein alternatív forrása
Gyakran "tiszta" koffeinforrásként emlegetik. Ez a növény állítólag "kiegyensúlyozott" energia tulajdonságokkal rendelkezik. Ennek a növénynek a hívei azt állítják, hogy a guayusa-ban található vegyületek elősegítik a koffein lassú és folyamatos felszabadulását, ami viszont segít megelőzni a koffeinnel kapcsolatos mellékhatásokat azáltal, hogy elkerüli az energia-összeomlást.
Jelenleg azonban hiányzik az ilyen állítások tudományos támogatása, mivel ezt tényekkel és bizonyítékokkal kell alátámasztani, hogy ez a növény hogyan működik.
Bár a koffeintartalom nagymértékben változhat az előállítás és az elkészítés módjától függően, azt mondják, hogy a csésze kávéban lévő koffein összehasonlítható egy csésze kávééval.
Segíthetnek a guayusa előnyei?
Habár a legtöbb energiaforrásként használják, a guayusának számos egészségügyi előnye is van. Lássuk az összetevőit.
Hasznos vegyületek találhatók guayusában
- Teobromin: a nyers csokoládéban található vegyület, csökkentheti a gyulladást és a vérnyomást, miközben vízhajtóként hat.
- Polifenolok, flavonoidok és szaponinok - Ezek olyan fitokemikáliák, amelyekről úgy gondolják, hogy rákellenes előnyökkel járnak, és erős antioxidánsok, amelyek csökkentik a gyulladást, miközben fokozzák az immunrendszert.
- Klorogénsav: egy olyan fitokémiai anyag, amelyet elhízásellenes tulajdonságokkal és a zsíranyagcsere javításával segítettek a fogyásban.
- L-theanin: ez egy aminosav, amely dopamint termel, a jólét érzéséért felelős hormon. Az L-Theanine megnyugtatja az elmét, miközben növeli az éberséget. Növelheti az összpontosítást, javíthatja a memóriát és javíthatja a tanulási képességet.