A gyakorlat, hogy lapos hasa legyen, amelyet Miley Cyrus végez Vogue Mexikóban és Latin-Amerikában
Igen, a Pilates, a hetvenes években híressé vált retro esszenciás gyakorlat Miley Cyrus egyik kedvenc gyakorlása, hogy lapos hasa legyen.
A bezártság idején próbáld meg új rutinok, hogy lapos hasa legyen Kihívás lehet önmagad kihívása. A pilates Kiváló lehetőség a kísérletezésre, bár retro fitnesz gyakorlatnak tűnhet, tudnia kell, hogy ennek az edzésnek számos előnye van és Miley Cyrus nagyon jól tud erről.
A Wrecking Ball előadója rendszeresen gyakorolja pilates. Mari winsor, egy híres amerikai edző, aki olyan hírességekkel dolgozott együtt, mint Daisy Fuentes és Melanie Griffith, elárulta a Daily Mail számára, hangsúlyozva, hogy Miley Cyrus szigorú rutint hajtott végre Bangerz Tourján, amiért meg is tette pilates minden nap nyolc hónapig másfél órás edzésen.
Ha ezt a típusú képzést a gyakorlatban szeretné megvalósítani, elmondjuk, mit kell tudnia róla és három javaslat által javasolt Mari winsor akikről egyébként, Miley Cyrus Biztosította, hogy sikerült megszereznie "élete legjobb formáját".
Mi a pilates?
A pilates Ezek egyfajta fizikai és mentális edzés, amelyet a 20. század elején talált ki egy amerikai nevű férfi Josehp Hubertus Pilates, aki gyermekkori és fiatalkori egészségi problémái következtében olyan gyakorlatokra támaszkodott, mint pl jóga, testépítés, torna, egyéb gyakorlatok mellett, amelyeket ő maga is gyakorolt.
Keleti gyakorlat A hetvenes években vált aktuálissá, amikor az alkotó hallgatói saját műtermeket kezdtek nyitni az Egyesült Államok különböző városaiban. Az évek során módszere fejlődött amíg eljutunk az általunk ismert, nagyon népszerű gyakorlatokhoz Napjainkban ez magában foglalja a jógabál használatát, vagy akár más variációkat, például fiziopilátákat, amelyek más nagy intenzitású gyakorlatokkal járnak.