A gyaloglás közbeni étkezés elősegítheti a túlsúlyos étkezési étrendeket, az Epoch Times című cikket

A gyaloglás az egyik olyan fizikai tevékenység, amelyet a szakemberek leginkább ajánlanak a különböző egészségügyi szövődmények kezelésére. A napi séta kedvező lehet a szív egészségének, testalkatának és túlsúlyosnak is, azonban séta közben nem ajánlott ételt fogyasztani, mivel ez több ételt szeretne fogyasztani.

étkezés

Az Egészségpszichológia folyóiratban megjelent és a Surrey Egyetem által készített tanulmány azt jelzi, hogy a gyaloglás közbeni étkezés miatt az emberek több ételt fogyasztanak, mint tévézés vagy beszélgetés közben, ami túlsúlyhoz vezethet.

A vezető szerző, Jane Ogden kifejtette: "Ennek oka lehet, hogy a gyaloglás a figyelemelterelés erőteljes formája, ami megzavarja képességünket az étel hatásának feldolgozásában és tompítja éhségünket." Még a folyosón való járást is olyan testmozgásnak tekinthetjük, amely a későbbi túlevést jutalomként indokolja.