A gyerekek ihatnak zöld teát, fedezzék fel itt
A gyerekek természetesen kíváncsiak, és gyakran ugyanazokat a dolgokat akarják megtenni, mint a körülöttük lévő felnőttek, kezdve az anyjuk és apjuk ruházatának kipróbálásától az ivott ételek és italok kipróbálásáig. Például vannak olyan italok, amelyekről a felnőttek egyértelműek számunkra, amelyeket nem adhatunk a kicsiknek, például alkohol vagy erős kávé, de vannak olyanok, amelyek sok kétséget ébresztenek bennünket, például néhány tea és infúzió. Ez a zöld tea esete, világszerte nagyon népszerű ital, amely nagy egészségügyi előnyökkel jár. A oneHOWTO-ban a következő kérdésre adunk választ: Lehet-e a gyerekeknek zöld tea? vagy sem, és elmagyarázzuk, hogy melyik életkortól kezdve biztonságos a szedése, valamint hogy melyik a legalkalmasabb infúzió a számukra. Írd fel!
Zöld tea összetétele
Először is, annak megértéséhez, hogy ez a felnőtteknek szánt forró és egészséges ital valóban megfelel-e a kicsiknek, vagy sem, tudnunk kell, mit tartalmaz. Ezek a fő összetevői a zöld tea:
- Alkaloidok: Ez a koffein vagy tein és a teobromin. A koffein és a tein pontosan ugyanaz az anyag, csak másképpen hívják őket, attól függően, hogy kávéban, teában vagy más hasonló növényekben vannak-e.
- Polifenol katekinek: epicatechin, epicatechin gallate, epigallocatechin gallate. A pigalocatechin-gallát nevű polifenol a leginkább antioxidáns, és ez adja ezt a tulajdonságot a zöld tea számára.
- Aminosavak: mint a theanin, valin, aszparagin, arginin, glicin, lizin, leucin és hisztidin.
- Rostok.
- Pektinek.
- Savak: mint például aszkorbin vagy C-vitamin, nikotikus vagy B-vitamin, koffein-, alma-, klorogén-, fenil-ecetsav, gallus, oxál, fahéj, szalicil, laurin és linol.
- Ásványok: kén, magnézium, kalcium, vas, foszfor, réz és kálium.
- Flavonoidok: rutin és kvercetin.
- Carvacrol, geraniol, timol.
- Tanninok.
Ihatnak-e a gyerekek zöld teát?
Most, hogy láttuk, hogy ez a fajta tea koffeint vagy teint tartalmaz, már ezért is gondolhatjuk a gyermekek NE igyanak zöld teát. Bár különféle orvosi vélemények vannak róla, a tudományos közösségben a legnagyobb a súlya, hogy nem megfelelő ital a kicsik számára, mert túl izgalmas, megváltoztatja a pulzusszámot és más, túl erős hatásokat okoz egy gyermek testének. A gyermekek érzékenyebbek, mint az idősek, erre az erősen stimuláló alkaloid anyagra.
Között a zöld tea mellékhatásai gyermekeknél, vagy bármilyen más teint vagy koffeint tartalmazó ital a következő: