A gyermekek adagjai
Mennyit kell enni a gyerekeknek minden étkezéskor?
Most többet eszünk, mint korábban? A válasz igen, határozott igen, mert mind a gyermekek, mind a felnőttek veszélyesen megnövelték az adagok és a napi táplálékbevitel nagyságát, ami kihat az általános népesség testtömeg-indexének növekedésére, ami túlsúlyhoz és elhízás gyermekeknél és felnőtteknél.
De hány kalóriát kell fogyasztania a gyermeknek? Milyenek legyenek az adagjai? Ez az a kérdés, amelyet minden szülő feltesz magunknak gyermekeik életkorával kapcsolatban.
A gyermekem nem eszi meg
A gyermekorvosok azt panaszolják, hogy a "gyermekem nem eszi meg" kifejezés azok közül, akiket a legtöbbször hallanak konzultációik során, és a legtöbb esetben a szülőket úgy kell oktatni, hogy megértsék, gyermekük azt eszik, amire a testének szüksége van. Pontosan ő, a gyermek hallgatja testét, hogy megfelelő mennyiségben adja meg neki a szükséges kalóriákat.
És hogy az étellel a társadalom elvesztette az északi irányt. Pontosan a Az élelmiszer világnapja, Fel kívánja hívni a figyelmet arra, hogy miként nőtt az adagok mérete, és elmagyarázni, hogy a tányér mérete hogyan befolyásolja testtömegünket, ugyanakkor gyakorlati javaslatokat javasol a megfelelő kalóriák elfogyasztására, és figyelmeztet az elfogyasztott ételek tápértékére.
A legfrissebb ételvizsgálatok szerint az adagok mérete és azok kalóriabevitele az elmúlt 20 évben jelentősen megnőtt. De a legérdekesebb az, hogy csökkent az a fizikai testmozgás, amely a kalória növekedés kompenzálásához szükséges a növekedés helyett. Ami azt jelenti, hogy sokkal több kalóriát fogyasztunk, mint amennyit elköltünk. Energiafelhasználásunk riasztóan csökkent az évek során, és Spanyolország az Európai Unió egyik legmozgékonyabb országává vált.