A gyermekek alváshiánya kedvez a túlsúlynak és a hiperaktivitásnak • Trendek21
Régóta ismert, hogy a gyermekek alváshiánya az agy teljesítményének csökkenéséhez, a memória csökkenéséhez és az IQ csökkenéséhez is vezethet. Ezenkívül az alváshiányos gyermekeknél megnő a korai kardiovaszkuláris problémák és magatartási rendellenességek esélye.
Most egy kutatócsoport a kanadai Montreali Egyetemről is felfedezte, hogy a gyermekek alváshiánya a túlsúlyt és a hiperaktivitást kedvez. A kutatók szerint azoknak a gyermekeknek a negyede, akik két és fél év alatt 10 óránál kevesebbet alszanak, hat évvel túlsúlyosak.
Az említett egyetem nyilatkozatában kifejtik, hogy hat hónap és hat éves kor között a gyermekek 90% -a legalább egy alvással kapcsolatos problémát tapasztal.
Közülük a Baszk-Navarra Gyermekgyógyászati Társaság szerint a leggyakoribb az álmatlanság a helytelen szokások miatt (ami a gyermek átnevelését igényli), alvajárás (amelynek leggyakoribb kezdő kora 4 és 8 év között van), bruxizmus vagy fogcsikorgatás alvás közben, éjszakai rémület (izgatottságot és szorongást okoz a gyermekben) és rémálmok.
Túlsúly, és elhízás is
A legtöbb gyermek esetében ezek az események csak átmeneti jellegűek, de ebben a korcsoportban az egyének legalább 30% -a rendszeresen alvási nehézségeket okoz legalább hat órán át egymás után.
A tudósok szerint azoknál a gyermekeknél, akik kevesebb, mint 10 órát alszanak, négyszeres a túlsúly kockázata, mint azoknál, akik éjszaka 11 órát alszanak.
Ahogy Dr. Jacques Montplaisir, a Montreali Egyetem pszichiátriai tanszékének professzora és a Montreali Alvástudományi Központ igazgatója elmondja, a gyermekek körülbelül 30% -a, akik éjszaka 10 órát alszanak két és fél éves kor között, és az összes hat évesek túlsúlyosak.
Az eredményeket 1138 gyermek adatainak elemzéséből határozták meg, amelyeket a november 10-én és 11-én tartott Québeci Gyermekek Fejlesztésének Longitudinális Tanulmánya (ELDEQ) alkalmából gyűjtöttek össze. Az említett elemzés által előállított egyéb százalékok azt mutatják, hogy a gyermekek 30% -ának 7,4% -a elhízott.