A gyermekek étkezésre kényszerítése és minden következménye
"Addig nem kelsz fel az asztaltól, amíg be nem fejezed az utolsó falatot" - mondták édesanyáink kicsi korunkban. Ez a szokás, amely arra kényszeríti a gyerekeket, hogy egyenek mindent a tányéron, korábban nem tűnt túl kockázatosnak, fegyelem kérdése volt. A társadalmak azonban előrelépnek, és minden nap felfedezünk valami újat.
Minden ember táplálkozási igénye eltérő. Michael Phelps kalóriabevitele nem lehet olyan, mint Mark Zuckerbergé. Mindkettőnek eltérő életmódja, sajátos rutinja van, és bizonyos mennyiségű kalóriát éget el. Ugyanez történik a gyerekekkel is, mindegyiknek más a rutinja.
A gyermekek étkezésre kényszerítése feszültséget okozhat az ebédlőben. Étkezés közben az elutasítás, az állítások és a rossz hozzáállás veszi át a helyét. A környezeti tényező rendkívül fontos gyermekkorban, mivel meghatározza, hogy a gyermek hogyan fog megbirkózni egy helyzettel, ha felnő.
A gyermekek enni kényszerítésének következményei
Fontos, hogy ismerje a gyermekek evésre kényszerítésének fizikai és pszichológiai következményeit. Ez bonyolult helyzet mind Önnek, mind neki. Próbáljon folyamatos kommunikációt fenntartani, így megtudhatja, mit gondol valójában. Ha még mindig nincs látható étvágya, próbáljon meg más lehetőségeket, például néhány természetes gyógymódot.
1. Étkezési rendellenességeik vannak
Minden szokás gyermekkorban kezdődik. Az a mód, ahogy a kicsi elfogyasztja ételét az első életévekben, meghatározza a fizikai egészségének fejlődését.
A gyermek étkezésre kényszerítése a szakemberek szerint elhízáshoz vezethet a jövőben. Feltétlenül fontos, hogy gyermeke tudja, hogy nem szabad enni, hogy engedelmeskedjen. Az ideális az, ha örömmel eszik, és olyan mértékben, amennyire elégedettnek érzi magát.
A gyermek anyagcseréjét befolyásoló másik szempont az ülő életmód. Tartsa távol ezt a feltételt a rutinjától, mivel súlyosabb problémákra, például elhízásra vagy szívproblémákra is átterjedhet. Próbáld meg elindítani a kicsi valahol Sport és meglátod, hogyan javul az étkezési hajlandóságuk.
2. Függővé válnak a szülőktől
Kiskorától kezdve a gyermekekben ki kell alakítanunk az önértékelés képességét. Ezenkívül tisztában kell lenniük azzal, hogy mi a helyes döntés a testük számára. Hogy csinálod ezt? Segít a gyermeknek felfedezni, mi a határa, és mennyire képes enni.
A jó önértékelés is segít. Sokszor az önbecsülés kapcsolódik az érettséghez. Gyermekének érettnek kell lennie, amennyire a kora megköveteli, hogy önállóan megértse, hogy ha nem akarja, ne kényszerítse magát minden étel elfogyasztására. Fontos, hogy szülőként megtanítsuk a kicsiket arra, hogy legyen kritérium az otthonon belül és kívül egyaránt.
3. Képtelenek biztosítani jólétüket
Ha kényszeríti gyermekét enni, amikor ő nem akarja, akkor egészségtelen viselkedést vált ki a gyermekben. Nem fogják tudni mondani, hogy "ez jó nekem" vagy "nem szeretem ezt az ételt". Ezért tévhitben fogtok gondolkodni személyi jólétetekről. Beszéljen vele, tanítsa meg testének gondozásának fontosságát.