A gyermekkori elhízás, a táplálkozáson kívüli probléma

Az első pillantásra rossz étkezési szokásnak az érzelmi problémákat rejthet

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) már figyelmeztette: a az elhízás az egyik legsúlyosabb egészségügyi probléma századunk. És hazánk vezeti az európai országok listáját magasabb a gyermekkori elhízás és a túlsúly. A A spanyol gyermekek 35% -a A 8–16 évesek súlya meghaladja az ajánlottakat, és ennek a százaléknak a majdnem 21% -a túlsúlyos, és több mint 14% -a elhízott - áll az Unicef ​​The State of the World's Children 2019: Food and Nutrition című jelentésben.

Spanyolországban, egy mediterrán étrenddel rendelkező országban nem járunk jól. Amint azt a Dr. Antonio Escribano, A sporttáplálkozás endokrinológus professzora és a Spanyol Királyi Labdarúgó-szövetség táplálkozási igazgatója „a legfontosabb az, hogy valóban betartsuk ezt a mediterrán étrendet., az ételt jól megválasztva, és mindezek felett, a mennyiség".

A gyerekek egyre több cukrot esznek

Dr. Antonio Escribano megjegyzi, hogy az elmúlt években a gyermekek hajlama az étel kiválasztásakor romlott:egyél sok édességet és üdítőt, hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaznak ”. Saját szavai szerint "ritka" találni olyan gyermeket, aki különféle ételeket eszik, "étrendet, amely gyümölcsöt, zöldséget, halat tartalmaz ...", és ehhez hozzáadódik a mozgásszegény életmód. „Nagyon sok időt töltenek a képernyők előtt, tehát rövidlátás gyermekeknél 30% -kal nőtt ”- teszi hozzá.

Az egészségügyi szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy mindezek a tényezők hozzájárulnak a túlzott súlygyarapodáshoz, de mi áll a háttérben? Csak rossz étkezési szokások?

Az érzelmi vonatkozással kapcsolatos probléma

A Jáuregui Ignacio orvos, pszichiáter és pszichológus megerősíti, hogy az étkezés e problémájának pszichológiai háttere van. Sok esetben válaszol arra, hogyaz érzelmek rossz kezelése”Mivel a gyermek nem rendelkezik hozzáértéssel, vagy mert nem tanították meg neki, hogyan kezelje megfelelően az érzéseit.

Olyan gyermekek, akik olyan helyzetekkel szembesülnek, mint:

  • A zaklatás, zaklatás, és alkalmazkodási problémák az iskolában nagy kapacitású és különböző igényű gyermekek számára ...
  • A bonyolult családi környezet.
  • VAGY vanaggodalmak, például introvertált természetük miatt nincsenek nagy baráti társaságok.

Láthatod az étel a szomorúság és szorongás menedéke. - Ha beteg vagy, és rájössz, hogy az ételtől jobban érzed magad, megtanulod használni, mint érzelmi gyógymódot, szinte mintha drogról lenne szó. Ezek az ételek általában kalóriatartalmúak, finomított cukrokat tartalmaznak, ami a gyermek hízására készteti "- magyarázza Dr. Ignacio Jáuregui.

És így kezdődik kemény hurok megtörni, amelyben a kicsi „hízik és csoportjában csökken a társadalmi integráció. A nap végén a túlsúlyos vagy elhízott gyermek osztálytársai célpontjává válik ".