A gyermekkori elhízás a terhességtől kezdődik

Ha anya leszel, akkor nem a diéta megkezdése a fogyás érdekében, jobb, ha betartasz egy megfelelő étkezési tervet az Ön és gyermeke számára

gyermekkori

Minden terhesség egy világ, ne korlátozódjon csak rémtörténetek meghallgatására. PIXABAY

Egy anya mindent megtesz a fiáért. És még inkább, ha ez veszélyezteti az egészségét. Igen terhes vagy vagy babát tervez, itt az ideje, hogy vigyázzon magára: búcsút a zsírfeleslegtől, mivel kiegyensúlyozott étrend a terhesség alatt megakadályozza a gyermekek esetleges elhízását. A szegény diéta terhesség alatt is negatív következményekkel jár a csecsemő számára.

Ügyeljen a gyermekorvos ajánlásaira Pravda Frías de Zambrano, gyermek-sürgősségi szakorvos. Felkéri a szülőket és a gyerekeket, hogy ismerjék meg az étkezési piramis fontosságát. "Az ideális az, hogy azok a nők, akik teherbe esnek 6-10 kilót hízik a 40 hét alatts. Figyelembe kell venni, hogy a fokozott kalóriabevitel és az aktivitás hiánya az elhízás fő tényezője.

Gyakorlatok + terhesség = előny 2 fő számára

  • Szoptatás