A gyermekkori elhízás túl a súlyán - ossza meg a divatomat
Néhány héttel ezelőtt megjegyeztem neked, hogy az én szempontomból fontos, hogy a tiszta szórakozás mellett a gyerekeket is bevonjuk a konyhába, annak érdekében, hogy részt vegyenek táplálkozási oktatásukban. Mint mondtam, nem ugyanaz, ha bizonyos ételeket rendszeresen tiltunk, mint hogy gyermekeinket megértsük elhízottság Ez egy olyan betegség, amely mindannyiunkat érinthet, és amely ellen megvédhetjük magunkat egészséges táplálkozás és sportolás. Ez a mondat, amely mindannyian a fejünkben van, azonban nem olyan koncepció, amelyet a szülők a gyakorlatban alkalmaznak, gondoljunk nemcsak a gyermekeinknek kínált ételekre, hanem arra is, hogy a példa tőlünk kapnak. Ha valami életem során világos volt számomra, az az, hogy inkább példával, mint szavakkal oktatom magam.
Igaz, hogy sok szülő arra törekszik, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet biztosítson gyermekeink számára, de milliónyi kétséget tapasztalunk, talán azért, mert táplálkozási nevelésünk nem teljesen helyes, vagy azért, mert ebben az étrendben olyan sok áram van, amelyet nem fejez be tudni, hogy jól csinálod-e vagy sem. A hagyományos média kárt okoz nekünk, sokszor a lazán visszhangzó divatok miatt, mások pedig a reklámozóval szembeni nagyobb hűség, mint a fogyasztó felé. Azonban részben a komoly tudományos népszerűsítő blogoknak (Scientia, Az általános táplálkozási szakember stb.) És a ma megosztott dokumentumfilmeknek köszönhetően megtanultunk címkéket olvasni, hogy ellenőrizzük, mit és milyen arányban fogyasztunk (só, cukor, zsír stb.). Annak felderítésére, hogy a márkák teljes büntetlenség nélkül készítenek-e csapdákat, például a ma már híres csillag trükköt, akár az élelmiszerekben, a kozmetikában vagy a nutricosmetics-ben. Megtanultuk megvédeni magunkat a termékeik félrevezető képeitől, névváltoztatásuktól stb.