A gyümölcsök és zöldségek az alapvető szövetségesek a gyermekek étrendjében télen -

Télen a legerősebb növekedést megtámadó légzőszervi megbetegedések és a megfázás nagyon fiatalon jelentkeznek. És bebizonyosodott, hogy megfelelő táplálkozással kezelhetők velük, így a kicsik nem szenvedik meg az első megfázást. A gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek hozzáadása a napi étrendhez az egyik legfontosabb kulcs a védekezés növeléséhez. De hogyan lehet elérni?

étrendjében

"A szezonális megfázások megjelenésének megakadályozása érdekében a legfontosabb, hogy a test védekezése tökéletes állapotban legyen, a gyümölcsök és zöldségek elengedhetetlenek, mivel játszanak fontos szerepe a C-vitamin (aszkorbinsav) nagy hozzájárulása miatt, amely elősegíti testünk védekezését, hogy szembenézzen a minket támadó mikrobák növekedésével "- írta Infobae a gyermekétkeztetés mértéke Alberto Arribas.