A hajhullás elleni küzdelem GQ Mexikó és Latin-Amerika

Ha a kopaszodás elleni termékek nem mutatják a várt eredményeket, íme 10 tipp, amelyek a legjobb szövetségeseivé válnak.

küzdelem

10 tipp a hajhullás megelőzésére és elkerülésére.

A több haj elvesztésének elkerülése érdekében kívül és belül kell vigyáznia magára. Hogyan? Egyszerű: Az Ön által használt külső termékekhez adja hozzá ismereteit a vitaminokról, amelyek segítenek megakadályozni a hajhullást, serkentik a növekedést és megerősítik a gyökeret. De először is, hogy ne essen pánikba, amikor néhány szőrszálat lát a párnán, jó, ha ismeri a következőket:

1. Teljesen normális, ha naponta körülbelül száz hajszálat veszítünk. Az alopeciát akkor diagnosztizálják, amikor az új haj a normálnál vékonyabb.

két. A 21 évnél idősebb férfiak 90 százalékának hajhullása van a frontotemporális területen (mélyedések), és a 40 évnél idősebb férfiak 50 százalékának kopaszodási problémája van a koronán.

3. A kopaszság vétkese általában az 5-alfa-reduktáz enzim, amely a tesztoszteront alakítja DHT-vé (dihidrotesztoszteron), amely felelős a fejbőr membránjainak merevebbé tételéért és a follikuláris szerkezet vérellátásának csökkentéséért, ami idővel tüszőkhöz vezet. sorvadás és új szőr nem nőhet tovább.

4. Amikor a DHT enzim a szőrtüszőhöz kötődik, a haj növekedését elősegítő természetes ásványi anyagok, vitaminok és fehérjék nem tudják biztosítani a szükséges tápanyagokat a haj számára. Ennek következtében lefogy és leesik.

Normális, ha naponta körülbelül száz hajszálat veszít.

Mint elmondtuk neked, a kopaszodás megelőzése érdekében kívül és belül kell vigyáznod magadra, ezért íme 10 tipp, hogyan lehet leküzdeni ezt a szörnyű rosszat az étrenddel és a napi étrenddel.

1. A B3-vitamin, vagy niacin, elősegíti a keringést a fejbőr területén, táplálja és erősíti a hajat. Ebben az értelemben nagyon ajánlott a B komplexet bevinni, amely a levelében szereplő összes vitamint összefogja, vagy vörös húsok (különösen máj) és fehér (inkább a tonhal), teljes kiőrlésű gabonák, borsó, burgonya, mogyoró, avokádó, datolya és articsóka.