A halhatatlan Koschei és az anyagcsere képlete - A bos; Supertramp n%
A halhatatlan Koschei, az orosz-szláv mitológia folklórregényének egyik szereplője birtokában van az anyagcsere-képlet, amely örök egészségére jellemezte.
Koschei külseje száraz, karcsú és erős testű. Vagyis egyfajta karcsú test, alacsony zsírtartalommal, de nagy atlétikával és erővel. Vagy másképp fogalmazva: a viszonylag erős és nagyon robbanékony ember, aki a Boson felé söpör, ez: kaliszténika és HIIT.
Rapamicin és mTOR
Gombaellenesnek minősített gyógyszert felfedeztek mindaddig, amíg az immunrendszer modulátora és a rapamicin -mTOR- "Rapamycin célpontja" tiszteletére elnevezett molekulára kifejtett hatása nem volt. Az aminosavak előállítását és végső soron az öregedést jelző és szabályozó összetett anyagcsere útvonalhoz tartozó molekula.
Köztudott, hogy az mTOR-t érintő változások olyan anyagcserezavarokkal járnak együtt, mint az elhízás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és az öregedés. És fordítva, az mTOR és az AMPK helyes működése vagy egyensúlya nagy egészséget nyújt. Ezt azonban könnyű megjegyezni, de nehéz konszolidálni és kideríteni a kísérleti kutatások során, mivel bár bizonyos betegségek elkerülhetők e molekulák gátlásával vagy genetikai stimulációjával, az élet meghosszabbodik, de más rendellenességek jelentkeznek.
AMPK
Az AMPK az enzim komplex, amely a sejtek energia detektálásáért és szabályozásáért felelős, így segít egyensúlyba hozni az energia- és kalóriafogyasztást. Más szavakkal, az energiaegyensúly fenntartásáért felelős, nagyon érzékeny a hormonok és tápanyagok által közvetített különböző fiziológiai ingerekre. Az AMPK által végrehajtott szabályozás a sejtben bekövetkező változások révén történik, ahelyett, hogy aktívan fogyasztaná az ATP-t, hirtelen módon változik az ATP termelésében, hosszú távon az AMPK befolyásolja a génexpressziót és a fehérjeszintézist.
Az AMPK legfontosabb energetikai és metabolikus szabályozó hatása olyan anyagcsere szövetekben jelentkezik, mint a máj, a vázizom, az adipociták és a hasnyálmirigy. Az izomnak meghatározó szerepe van a glükóz egyensúlyában, az izom a glükóz több mint 70% -át asszimilálja a vérből, ez számos kardiometabolikus betegségben, például a 2-es típusú cukorbetegségben megváltozott folyamat. A testmozgás képes glükóz transzportereket toborozni, hasonlóan a GLUT4-hez és más inzulinfüggetlenekhez, viszont az AMPK kiváltja a GLUT4 toborzását, ezáltal növelve a glükóz-oxidációt és az ATP-termelést. Ezt a koncepciót jobban elmélyíti az elhízás utáni biohackelés. Az AMPK izom-összehúzódásokkal történő, testmozgás útján történő aktiválása mellett léteznek inzulin-szenzibilizáló gyógyszerek, például a metformin, amelyek az AMPK szabályozásának köszönhetően fejtik ki hatásukat.
Összefoglalva, az AMPK az a sejtenergia-érzékelő, amelyet javíthatunk az elvégzésével izomösszehúzódások és helyes étrendi megközelítés, Ehhez az erőteljes testmozgás, például a kaliszténika, a rövid és intenzív kardiovaszkuláris testmozgás (HIIT), az energiafelhasználásnak megfelelő normál kalóriatartás fenntartása, szénhidrátban gazdag, valamint a TRANS zsírok és PUFAS bizonyos korlátozásával, az ideális módszer.