A mediterrán étrend csökkenti a szívroham kockázatát

A zöldségfélék, gabonafélék, hal és fehér hús fogyasztásán alapuló mediterrán étrend akár 50% -kal is csökkentheti a szív- és érrendszeri kockázatokat.

Add hozzá a kedvencekhez

A dohányzás, a nem mozgás és a nem megfelelő étrend betartása az a trident, amely leginkább károsítja egészségünket. Kétségtelen, hogy szívünk és a kardiológusok nagy ellenségei. Mostantól kezdve és az American College of Cardiology következtetéseinek köszönhetően, ha a beteg nem hajlandó radikálisan megváltoztatni életmódját, akkor azzal lehet érvelni, hogy csak étrendjének javításával és a mediterrán konyha alapjainak átvételével fennáll annak a kockázata, hogy a szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegek 47% -kal csökkennek, vagyis gyakorlatilag a felére csökken. Ugye, ez egy nagyszerű érv, ha hagyjuk a sültet és a zsírt, és zöldségekhez és halhoz megyünk?

---