A Hanasaki-rendszer; A Hanasaki-rendszer
A bambusz 7 tanulsága
Natsukashi: Nosztalgia valami iránt, amire szeretettel emlékszel
Alapján a japán élettartam titkai És hozzáadva a Japánhoz fűződő több mint 16 éves kapcsolatom során szerzett összes tanulságot, azonosítottam a kilenc kulcsfontosságú területet, amelyek jól működtek, és amelyek segítenek az embernek abban, hogy hosszabb, teljesebb és céltudatosabb életet élvezzen. A természet, a belső béke, az egészség, a hozzáállás, a minimalizmus, Kaizen, Ikigai, kapcsolatok és alapelvek ... ezek a területek a személyes növekedés alapvető részei. Itt van egy rövid összefoglalás mind a kilenc oszlopról, amelyet a Hanasaki rendszer tartalmaz, és amely az én szempontomból lehetővé teszi a leghosszabb életű japán érjen el egy százéves életet értelmével.
1 - KAIZEN
A Kaizen egy olyan koncepció, amelyet különösen az üzleti világban használnak. A nagy japán vállalatok híresek a magas fokú tökéletességükről, és ismert, hogy a Kaizen alkalmazásának köszönhetően képesek elérni ezt. Néha azt a benyomást keltheti, hogy ez a szó csak a munkahelyre korlátozódik. De számomra Kaizen valamit túlmutat. Ez a létezés felfogásának egy nagyon különleges módjának a lényege. Ezt neveztem el "evolúciónak az életben". A Kaizen alkalmazásához el kell fogadnunk a folyamatos fejlesztés akaratát. Nem számít életünk melyik területére koncentrálunk, mindig megpróbáljuk meglátni, hogy mit tettünk, és hogyan tudnánk legközelebb jobban csinálni. Ebben a pillérben megtaláljuk a Kaizen alkalmazásának különböző módjait, hogy az idő múlásával első kézből tapasztalja meg az élet fejlődésének valódi értelmét.
2 - MINIMALIZMUS
A minimalizmust olyan életfilozófiának tekintik, amely elősegíti a lényegre koncentrálás és a felesleges megszüntetésének vagy elvetésének előnyeit. Ennek a mozgalomnak a támogatói szerint egy olyan környezetben, ahol nem zavar minket állandóan minden, ami körülvesz minket, a minimalizmus nagyobb képességet nyújthat számunkra, hogy összpontosítsunk arra, ami igazán fontos, és ezzel együtt közeledhetünk a nagyobb boldogság és a személyes élet állapotához. teljesítés. A japán emberek minimalista irányzatának nyomai nagyon sokak. Csak meg kell vizsgálnia, milyenek voltak a házak az ókori Japánban, hogy rájöjjön, hogy évszázadok óta gyakorolják a "kevesebb több" kifejezést. Kevés bútor, nyitott terek, apró díszítőelemek, tolóajtók és tatami padló. Mindig szívesebben éltek nagyon „minimális” otthonokban, mint mondanánk most. Ez az oszlop számos gyakorlati tevékenységet tár fel, amelyek célja az életed egyszerűsítése és a zaj megszüntetése, amely elvonja a figyelmedet arról, ami igazán fontos számodra.
3 - BELSŐ BÉKE
A belső béke egy tudatállapot, amelyben nyugodtnak és nyugodtnak érezzük magunkat. Olyan állapot, amelyben képesek vagyunk érzékelni a valóságot anélkül, hogy túlzottan befolyásolnánk. A belső béke derűt hoz nekünk, és megakadályozza, hogy testünket túlterheljük kontrollon kívüli érzelmekkel. Kellemes mentális tisztaságot nyújt számunkra, amely kétségtelenül meghatározó szerepet játszik minden döntésünkben. Szellemünk vizeinek megnyugtatása megkapja a mértékletességet, amelyre szükségünk van, hogy sikeresen szembesüljünk és legyőzzük az akadályokat, amelyeket szakaszosan vetünk utunkba. Kétségkívül ez az egyik kulcs a hosszabb és boldogabb élethez. Ez az oszlop különféle technikákról szól, amelyeket beépíthetünk az életünkbe a belső béke magasabb szintjének elérése érdekében. Olyan állapot, amely segít megvédeni magát a modern kor egyik leggyakoribb kórképének, például a stressz vagy a szorongás negatív hatásaitól.
4 - TERMÉSZET
A japánok régen nagyon különleges köteléket alakítottak ki a természettel, amely a mai napig tart. A sintóizmus, egyik fő vallásuk, ezt bizonyítja. Ezt a vallást a japán emberek eredetinek tekintik még a buddhizmus érkezése előtt. A sintóizmus szerint az istenek a nagy természeti elemek, például fák, hegyek vagy sziklák belsejében laknak. Az állatok hírvivők, akik kommunikálják a földi világot az isteni és tiszta vízzel, amely megtisztítja a szellemet. A tudomány nemrégiben elkezdte vizsgálni a természettel való gyakori érintkezés pozitív hatásait az emberekre. Már bebizonyosodott, hogy ez jelentősen befolyásolhatja a hangulatot, a koncentrációs képességet, a belső jólétet, és más előnyök mellett előnyben részesítheti a stressz csökkentését. Ezzel az oszloppal megtudhatjuk, hogy a japánok hogyan tudják megteremteni azt a kapcsolatot a természettel, amely arra készteti őket, hogy újra kapcsolatba lépjenek származásukkal.