A három különböző vegetáriánus étrend · Pastamania · Szeretünk jól enni!

Ha valamiről egy ideje sokat beszélnek a diéták tekintetében, akkor a vegetáriánus vagy a vegán étrendről van szó. Hallod, hogy sokan beszélnek róluk, de nem mindannyian tudjuk, hogy mi az, és hajlamosak vagyunk összekeverni az egyik kifejezést a másikkal.

különböző

Habár hasonló, Pastamániában megmagyarázzák azokat a szempontokat, amelyek különbséget tesznek a vegetáriánus étrend és a vegán étrend között. Három változat létezik: a vegán étrend (vagy szigorú vegetáriánus), a lakto-vegetáriánus étrend és a lakto-ovo vegetáriánus étrend.

Egyrészt a szigorú vegán vagy vegetáriánus étrend kizár minden húst (ebbe beletartoznak a halak és a tenger gyümölcsei), és ezen felül minden állati eredetű termék, például sajt, tej, tojás ...

Ami a lakto vegetáriánus étrendet illeti, megegyezik az előzővel, azzal a különbséggel, hogy tartalmaz tejtermékeket. Végül a vegetáriánus petesejt-étrend olyan étrend, amely bár nem engedélyez semmiféle húst, tojás és tejtermék megengedett.