Gabonapelyhek és szárított gyümölcsök - a főzés szerelmesei

szárított gyümölcsök

30 ′ ¦ 12 bár (bárban 232 kalória) ¦ nehézség

Ezek gabonapelyhek és szárított gyümölcsök Ideálisak és nagyon ízletesek a gyermekek harapnivalóihoz, amikor befejezzük a testmozgást, reggel közepén vagy délután uzsonnára, felnőttek és gyermekek számára, vékony és pufók, fiatalok és kevésbé fiatalok.

Mivel a gabonafélék és a diófélék fontos része van, sok energiát, rostot és vitamint adnak, és mivel lassan bomló élelmiszerek, sokkal hosszabb ideig elégedettek maradnak velünk.

Ezeknek a rúdoknak az elkészítése nagyon egyszerű és gyors, és nagyon egészséges és tápláló snacket kínál Önnek és családjának.

Próbáld meg elkészíteni őket, és meglátod, milyen finomak .

ÖSSZETEVŐK:

  • 30 gr. szezám
  • 140 gr. zabpehely
  • 60 gr. mogyoró
  • 20 gr. mandula
  • 30 gr. len
  • 40 gr. szárított őszibarack
  • 40 gr. szilva
  • 80 gr. áfonya
  • 70 gr. Vaj
  • 80 gr. cukor
  • egy csipet só
  • 35 gr. édesem