A három legjobb fogyókúra

. az U.S. magazin legfrissebb rangsora szerint Hírek és világjelentés.

három

A szerkesztéssel 2018. január 17-én 13:39

A három legjobb fogyókúra

. az U.S. magazin legfrissebb rangsora szerint Hírek és világjelentés.

A három legjobb fogyókúra

. az U.S. magazin legfrissebb rangsora szerint Hírek és világjelentés.

mediterrán diéta

Ez a diéta a mediterrán országok étkezési szokásait követi. Klasszikus és nagyon népszerű. Friss zöldségekben és gyümölcsökben, hüvelyesekben, halban, burgonyában, teljes kiőrlésű gabonákban és diófélékben gazdag étrend jellemzi; minimálisan feldolgozott termékek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat.

A DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) étrendet az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének (NIH) kutatói hozták létre a magas vérnyomás megállítására.