A Harvard megerősíti azt az öt szokást, amelyek lehetővé teszik, hogy tovább éljen krónikus betegségek nélkül
A Harvard Egyetem (USA) új tanulmánya megerősíti az egészséges életmód fenntartásának szükségességét a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák megelőzése érdekében.
Tartson fenn öt egészséges szokást (tartsa be az egészséges étrendet, rendszeresen mozogjon, tartsa egészséges testsúlyát, ne igyon túl sok alkoholt és ne dohányozzon) a középkor szabadon növelheti az életéveket 2-es típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és rák a Harvard Egyetem (USA) szakértői által végzett új vizsgálat következtetései szerint.
A „The British Medical Journal” folyóiratban megjelent munka eredményei, amelyek 73 196 bejegyzett ápoló adatait vették át az Ápolók Egészségügyi Tanulmányában az Egyesült Államokban, és 38 366 férfi egészségügyi szakembert a megfelelő egészségügyi szakemberek nyomon követési tanulmányából egy 34 éves időszakban arra a következtetésre jut, hogy a további betegségektől mentes évek száma a férfiaknál 7,6, a nők esetében 10 körül lenne, az alacsony kockázatú életmódbeli tényezők nélküli résztvevőkhöz képest.
"Korábbi tanulmányok azt találták Az egészséges életmód követése javítja az átlagos várható élettartamot és csökkenti a krónikus betegségek kockázatát mint például a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák, de kevés tanulmány elemezte az életmódbeli tényezők hatását az ilyen betegségektől mentes várható élettartamra. " "Ez a tanulmány szilárd bizonyítékot szolgáltat arra Az egészséges életmód követése jelentősen meghosszabbíthatja azokat az éveket, amikor az ember betegségektől mentesen él", Add.