A has műtéte szülés után

Dr. Mireia Ruiz Castilla, a plasztikai, rekonstruktív és esztétikai sebészet szakembere és Dr. Elena Guardiola Bosch gyógytornász szerint a has a test legnehezebben helyreállítható szülés után. Mindkét szakember, a Saluspot tagja és az Ruiz Castilla Intézetben aktív, elmagyarázza, milyen módszereket hajthat végre egy nő, hogy hasa visszatérjen a terhesség előtti állapotba, például műtét vagy hipopresszív hasi torna.

műtéte

Mi történik egy nő hasában a terhesség alatt?

A méh megnő, emiatt a hasi átmérő is megnő, és a hasfal összes szövete a bőrtől az izmokig hosszú ideig fokozott feszültség alatt áll. Ez megereszkedett és gyenge izmok megjelenését okozhatja a hasüreg, valamint a striák megjelenése.

Jó-e terhesség alatt felülést végezni?

Ellentétben azzal, amit általában gondolnak, a hagyományos ropogások negatív hatással lehetnek az első hónapokban terhesség után. A terhesség alatt elszenvedhettük a rectus abdominis izom két hasát (az izom felelős azért, amit közismerten "csokoládé" -nak hívnak), amelyet diastasis recti néven ismerünk. Ha ebben az időszakban hagyományos felüléseket hajtunk végre, súlyosbíthatjuk ezt a sérülést.

Mi a hipopresszív hasi torna?

A hipopresszív hasi torna (HAG) nagyon hasznos, és a szülés utáni gyógyulásban és megelőzésben alkalmazható. Az egyik előnye az hasi tonizálás olyan technikákkal, amelyek csökkentik a hasi nyomást. Ezenkívül hozzájárul a lumbo-sacralis gerinc blokkolásához, így Ennek egy másik másodlagos terápiás célt tulajdonítanak, mint például a derékfájás kezelése, nagyon gyakori a terhesség alatt is. Az, hogy a munkát hipopresszív technikákkal végezzük, lehetővé teszi a közvetlen szülés utáni munkát. A hatás észrevehető lesz, ha a kezelés megkezdése után 4-6 hónapig napi rekordot követnek.

Van-e kontraproduktív a hasi gyakorlatok elvégzése közvetlenül a szülés után?

Általában az előzőekben vázolt okokból kontraproduktív. Mindazonáltal, GAH esetén, ha a szülés természetes volt (hüvelyi úton) és egy nőgyógyásszal való konzultációt követően két hónappal a szülés után megkezdhető, bár a lehetséges ellenjavallatokat mindig fel kell mérni. A has hipopresszív technikával történő megmunkálásakor nem csak a perineumra gyakorolunk nyomást (ez a helyzet a klasszikus hasi esetekkel), hanem csökkentjük ezt a nyomást, és emellett hangosítjuk a kismedencei izmokat.