A hasi puffadás okai és megoldásai - potenciális élet
A hasi puffadás napjainkban nagyon gyakori probléma, és mindenféle embert érint: férfiakat és nőket, gyermekeket és időseket, sportolókat vagy mozgásszegény embereket, és ez sok esetben az életminőség jelentős csökkenésével jár. Annak megértése, hogy mi is pontosan a hasi puffadás és mi okozza azt, döntő fontosságú a megoldás megtalálásában.
Mi a hasi puffadás
Haspuffadás általános változás mi tartalmazza:
- Az emésztési teltség érzése vagy a felfúvódás észlelése
- Kellemetlenség és hasi kellemetlenség vagy fájdalom
- Gázok
- Puffadás vagy megnövekedett hasi kerület
A hasi puffadás nem tesz különbséget, és sok embert érint ma, különböző tulajdonságokkal és különböző életszakaszokban. Férfiak és nők, fiatalok és idősek, kövérek, soványak és ideális súlyuknál fogva aktívak és mozgásszegények ... Különböző napszakokban is megjelenhet, és társulhat-e az étkezéshez.
Gyakori, hogy a hasi puffadás óránkénti mintát követ és a nap első óráiban enyhe, hogy a nap előrehaladtával később egyre rosszabbá válik, és a nap vége felé fokozódik a kellemetlen érzés. Másrészt, bár éhgyomorra is megjelenhet, sok esetben a hasi duzzanat általában a nyelés után hangsúlyos.
Néhány embernél a hasi duzzanattal járó kellemetlen érzés egy különösen nehezen emészthető étkezés után következik be: bőséges, bőséges étel, sokféle étellel, amelyben sok bort vagy sört isznak, amelyben kapkodva eszik, vagy megállás nélkül, nevetve beszél ...
A hasi puffadás okai
A gázok felhalmozódása
Az étkezéshez kapcsolódó hasi puffadás megjelenése az emésztési folyamat megváltozásához kapcsolódik a következők miatt:
- Túl sok étel és ital
- Étel nehéz emésztés
- Az ételek rossz kombinációja vagy olyan élelmiszerek felvétele ugyanabba a bevitelbe, amelyek emésztést igényelnek, amelyek nem teljesen kompatibilisek
- Szimpatikus idegrendszeri hiperaktiváció társas étkezésekhez kapcsolódik: sok ember van a környéken, beszélget, nevet, megvitatja a fontos kérdéseket ... vagy a megbeszélések előtt, nemtetszések, harag, kellemetlen hírek stb.
Ilyen helyzetekben a hasi puffadás hátterében álló mechanizmus az étel gyenge emésztése gázfelhalmozódást okozva az emésztőrendszerben.
Az ételek hiányos emésztése és a gázok felhalmozódása a bélben nemcsak a bőséges vagy nagyon izgalmas étkezésekhez kapcsolódik, hanem néhány független tényező, például bizonyos betegségek vagy akár az életkor jelenlétéhez is. Ezekben az esetekben csökkenhet a sósav termelése vagy az emésztőenzimek hiánya, ami később az élelmiszerek nem megfelelő emésztése miatt gázok megjelenéséhez vezet.
A bélben a gáz felhalmozódásának más okai is vannak, amelyek a hasi puffadás megjelenéséhez vezetnek:
- Táplálkozási intolerancia mint például a laktóz. Ebben a fajta intoleranciában hiányzik a tejtermékekben a laktóz emésztéséhez szükséges laktáz enzim, amely a bélben felhalmozódik, és a rezidens baktériumflóra hatására fokozott gázt és kényelmetlenséget okoz.
- A bakteriális flóra megváltozása bél (dysbiosis): a fermentatív flóra feleslege túlzott gáztermeléshez vezet, amikor az élelmi rostra hat,
- Gáznyelés szorongástól, túl gyors evéstől, szénsavas italok (szóda, sör) vagy rágógumi fogyasztásától.
Viscerális túlérzékenység
Néha az emésztési folyamat, az étel mennyisége vagy a gáz jelenléte az emésztőrendszerben normális, de a személy túlzottan érzékeli őket.
Ezekben az esetekben a hasi duzzanat hátterében az úgynevezett "zsigeri túlérzékenység" áll, amely normális ingerek (étel és gáz jelenléte, valamint gyomor-bélrendszeri mozgások) rendellenesen érzékelik, kényelmetlenséget okozva. A személy nagyon érzékeny arra, hogy mi történik élettanilag az emésztőrendszerében, és ami teltségérzetet, kényelmetlenséget, kényelmetlenséget, fájdalmat stb.
A gyomor-bélfal gyulladása
A hasi puffadás nagyon gyakori oka az emésztőrendszer falának gyulladása, amelyet a következők okozhatnak:
- bélelzáródás (a belek elzáródnak),
- lyukas bél vagy "bél hiperáteresztő képesség",
- gyulladásos betegség bél: fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-betegség.