A hasi zsír elvesztésének legjobb módja még mindig a testmozgás
Egy tanulmány megállapítja, hogy az -interleukin-6- molekula kritikus szerepet játszik ebben a folyamatban
@abc_salud Madrid Frissítve: 2018.12.28. 12: 04h
Kapcsolódó hírek
Annak ellenére, hogy karácsony közepén vagyunk, sokan úgy döntöttek, az új esztendővel csatlakoznak az edzőterembe, hogy véglegesen véget vessenek a bosszantó hasi zsírnak. De Gondolkodott már azon, hogy a fizikai aktivitás miként éri el a kívánt hatást? A kulcs egy jelzőmolekulában van, ún interleukin-6, amely kritikus szerepet játszik ebben a folyamatban.
A "Cell Metabolism" folyóiratban megjelent tanulmány szerint egy 12 hetes testmozgási program csökkenti a zsigeri hasi zsírt elhízott felnőtteknél. Ha azonban az interleukin-6 jelátvitelt blokkolja a tocilizumab, a rheumatoid arthritis kezelésére engedélyezett gyógyszer, ez a hatás megszűnik. Ezenkívül a tocilizumab-kezelés fizikai aktivitástól függetlenül növelte a koleszterinszintet.
A testmozgás elősegíti az egészség javulását, de most már azt is tudjuk, hogy a rendszeres edzés csökkenti a hasi tömeget, ezért a kardiometabolikus betegségek kialakulásának kockázatát is
"A hasi zsír elvesztésének legfontosabb tényezõje a testmozgás" - mondja Anne-Sophie Wedell-Neergaard elsõ író, a dániai koppenhágai egyetemrõl. „Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás elősegíti az egészség javulását, de most már azt is tudjuk, hogy a rendszeres edzés csökkenti a hasi tömeget és ezért azt is a kardiometabolikus betegségek kialakulásának kockázata».
A hasi zsír nemcsak a kardiometabolikus betegségek fokozott kockázatával jár, hanem a rák, a demencia és a minden okból eredő halálozás is. A fizikai aktivitás csökkenti a zsigeri zsírszövetet, amely körülveszi a hasüreg belső szerveit, de a mögöttes mechanizmusokat nem ismerjük jól. Egyes kutatók szerint egy hormon - az adrenalin - közvetíti ezt a hatást. De Wedell-Neergaard és Helga Ellingsgaard úgy gondolta, hogy a interleukin-6 Fontos szerepet játszhat azért is, mert szabályozza az energia-anyagcserét, serkenti a zsírok lebontását egészséges emberekben, és testmozgás közben felszabadul a vázizmokból.