A hát, a nyak és a derék problémái jelentik a fő fenyegetést az irodában - Cégem

A Ritual Gym szerint 10-ből 8 szakember szenved munkából eredő problémában

Azok a munkások, akik a nap nagy részét az irodában töltik, az egyik aggodalom, hogy lehetne másképp, egészségüket és az őket ért betegségeket munkaidejük okozta.

És ez az, hogy a Ritual Gym adatai szerint, A 10 szakemberből 8 szenved a munkából eredő problémától. Megelőző intézkedésként a munkavállalók többsége a heti testedzést vagy edzést választja, valójában a vezetők 33% -a jár az edzőterembe megelőző intézkedésként, míg azoknak a 90% -a, akik nem állítják, hogy hiányzik az időjárás.

Ezért egyre gyakoribb a az egészséges szokásokat és rutinokat támogatják a munkavállalók munkahelyén azzal a céllal, hogy népszerűsítse az egészséges társaságot, és így küzdjön a munka közbeni rossz egészségügyi szokások ellen.

Marina Durán, a Ritual Gym igazgatója elmagyarázza nekünk, hogy ezeknek a problémáknak a hátrahagyása érdekében (amelyek már a betegszabadság első okai a spanyol cégek körében) az első dolog az, hogy képesek legyünk reális testmozgási rutint integrálni a napunkba - mai élet. Miután megszokta a szokást, kezdi érezni és látni a fejlesztéseket fizikai és mentális szinten: több energia, kevesebb fájdalom, jobb hangulat és több pihenés alvás közben. ?

De melyek azok a testrészek, amelyek leginkább szenvednek az irodai munkáktól?

A hátfájás, kontrakciók a nyakon, mély fájdalom érzése a derékban vagy migrén azok a bajok, amelyeket a munkavállalók emelnek ki a legjobban, ezek az öt rossz szokás, amelyek a fent említett fájdalmakat okozzák, és még sok más:

---