A hat hibát, amelyet az időszakos éhgyomri étrend végrehajtásakor követ el, 2020. november 7

Általában úgy gondolja, hogy a napi többszöri evés előnyös lesz az Ön számára izomtömeg és zsírégetés, Ez megakadályozza egy nagyon jól ismert gondolatot, miszerint az anyagcsere felgyorsul, és ezért a kalóriák elégetése sokkal mélyebb lesz. Az időszakos éhomi étrend azonban a tudományos közösség egyik legelismertebbnek tartotta magát, elsősorban a táplálkozás és a meglévő célok sokfélesége szempontjából: zsírvesztés vagy izomtömeg növelése.

időszakos

A MONCLOA-ban megmondjuk, melyek a hat leggyakoribb hiba a szakaszos böjt étrend megtartásakor, amelyre figyelmesnek kell lenned mindegyikükre, és gondoskodnod kell arról, hogy a mindennapi életedben ne kövesse el.