A hat legelőnyösebb sport a gyermekek számára

A testmozgás kedvez a koordináció, az izomzat és a társak fejlődésének

Kapcsolódó hírek

Hétfő, úszás; Kedd, judo; Szerda, vízilabda; Csütörtök, kosárlabda; és péntek, foci. Adatai szerint a Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint globálisan 42 millió gyermek van túlsúlyban, és 83% -uk fejlett országokban koncentrálódik. A gyermekkori elhízás és túlsúly a világ minden táján eléri az epidemiológiai szintet. Emiatt a napi legalább 60 percig tartó sporttevékenység a WHO legfőbb ajánlása a 21. század járványának tűnő gyermekekkel és serdülőkkel szembeni küzdelemre. Több mint 35 éve a Agy Nemzetközi Iskolák, Az oktatási élcsapat úttörő intézménye, minden hallgatói szakaszában elősegíti a mindennapi sport gyakorlást, hogy ösztönözze a hallgatók különböző képességeinek fejlesztését.

számára

A sportnak számos előnye van a fiatalok számára, mind rövid, mind hosszú távon, mivel elősegíti a rugalmasság növelését, a jó testtartást és elősegíti a növekedést, valamint elősegíti a gyermekek integrációját és szociális készségeit. De Milyen sportot kell űznie gyermekeinknek?

7 éves kortól a gyerekek életkoruktól függően már vállalhatnak bizonyos feladatokat otthon. Terítsen asztalt, készítse el az ágyat… 😀 pic.twitter.com/k75wlriKt4

- Colegio Brains (@Colegio_Brains) 2017. április 6

"Fontos, hogy a gyermek vagy a serdülő a neki tetsző sportot űzze, és hogy jól érezze magát a gyakorlása során" - magyarázza Miguel Ángel López, a Brains International Schools Általános Testnevelési Tanszékének vezetője. "De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy kötelességünk megtanítani őket arra, hogy változatos fizikai tevékenységeket élvezzenek a testük különböző részeinek fejlődésének elősegítése érdekében, de szellemi és érzelmi jólétük elősegítése érdekében is" - teszi hozzá.

1) Úszás. Az egyik legteljesebb sportágként értik, mivel a test összes izma testedzik, a rugalmasság növeli és korrigálja a testtartási problémákat, mindaddig, amíg helyesen végzik. Ezenkívül a víz meleg vizes környezete mind a testet, mind az elmét ellazítja, jelentősen csökkentve a szorongást és a stresszt. Ezenkívül magas szintű technikai összetettsége ösztönzi a fejlődés szellemét a hallgatók körében

2) Kosárlabda. Mivel a szabadban és a szabadban egyaránt gyakorolható sport, évszaktól függetlenül évente 365 napot élvezhet. Ami előnyeit illeti, a kosárlabda javítja a koncentrációt, és különösen fejleszti az agilitást, a koordinációt és a reflexeket. Hasonlóképpen, a tisztelet és a tolerancia értékei jelen vannak ebben a csapatsportban, amely elősegíti az együttműködés és a csapatmunka szellemét a hallgatók körében.