A hat ok, amiért a gyermekek nem fogyaszthatják a tejet

Több cukrot, kevesebb fehérjét, kevesebb kalciumot tartalmaznak és drágábbak az OCU szerint

Az anyatej vagy a gyógyszertári tej után egy évtől kezdve a gyermek teste készen áll a tehéntejet tartalmazó változatos étrend beolvasztására. De sok szülőnek van egy kérdése, hogy a tehéntej a legalkalmasabb gyermekem számára? És ez a kétség érthető: a piacon nagyszerű a növekedési tejek kínálata, az ilyen korú gyermekek számára készült speciális tej. A reklámok ideális ételként mutatják be őket a kicsi tökéletes fejlődésének biztosítása érdekében. A Fogyasztók és Felhasználók Szervezete (OCU) áttekintette az ilyen típusú tej feltételezett hozzájárulását, és megbizonyosodott arról, hogy a valóságban mindaz, ami csillog, nem arany. Ezek az OCU következtetései:

gyermekek

Az év legjobbjai

A a tehéntej nem túl alkalmas étel a csecsemők számára Az újszülöttek többek között azért, mert veséjük még nem alkalmazkodik a fehérjék és ásványi anyagok magas koncentrációjának asszimilálásához, és ez vese túlterheléséhez vezetne. De ahogy a gyermek növekszik, teste érik és alkalmazkodik a nagyobb veseterhelésű ételek fogyasztásához.

Valójában az ESPGHAN (The European Society for Pediatric Gastroenterology Hepatology and Nutrition) kijelenti, hogy kis mennyiségű tehéntej adható egy év alatti gyermekek számára, amennyiben ez nem a fő tejforrás.

Például, 9 hónaptól a gyermek természetes joghurtot kaphat cukor nélkül, friss sajt vagy túró.

Az élet első évétől kezdve, a gyermek már elegendő ételt beépített étrendjébe (gabonafélék, gyümölcs, zöldség, hús, hal, tojás stb.). Ezekkel az ételekkel együtt ajánlott napi körülbelül 600 ml tejet fogyasztani (körülbelül három pohár), amely lehet tej, joghurt vagy a pürék készítésének másik összetevője.

Ezért egyértelmű, hogy a tej egy év után sem jelent semmilyen kockázatot a gyermek egészségére.