Kandallók méregtelenítő víztánca

Ilyenkor általában nagyon divatos csinálni méregtelenítő diéták a szervezet méregtelenítésére a mértéktelen evés után, és az évet jobb lábon kezdeni, jól étkezni és egészséges életmódot folytatni. Végül nem bíztattuk magunkat ilyen típusú diétákra, de egy nagyon egyszerű receptet szeretnénk előadni, amely segít megtisztítani a testünket, egy méregtelenítő vizet vagy úgy, hogy mindannyian megértsétek, víz citrommal, uborkával és mentával.

Mindig nehezen tudtam vizet inni. Csak akkor ittam, amikor szomjas voltam, vagy étkezéskor, de lehetetlen volt, hogy cipeljem az üveget vagy italt csak azért. A jó dolog az, hogy a házamban mindig ittam vizet étkezés közben, ha nem is biztosan azzal, amit gyerekkoromban a narancssárga Fantával szerettem, azt hiszem, nem ittam volna mást.

Néhány évvel ezelőtt felvettem néhány kilót és diétáztam egy táplálkozási szakemberrel, aki ajánlott igyon legalább másfél liter vizet naponta. Eleinte nem vettem nagyon komolyan, mert őszintén szólva nem volt kedvem semmihez, de egy nap határozottan elköteleztem magam, és most nem tudok víz nélkül élni. Bár eleinte kerülhet, testünk értékeli, érzed az előnyöket (legalábbis sokkal jobban éreztem magam), és a saját tested végül arra kér, hogy igyál többet, ez erőfeszítés és a szokás megteremtésének kérdése. Valójában már nem iszok szénsavas italokat, kivéve a könnyű szódát nagyon alkalmanként, szinte mindig iszok vizet vagy természetes gyümölcsleveket, vagy sört vagy bort, de nem gyakran.

---