A Herbalife Nutrition független tagja A grapefruit előnyei a fogyáshoz - Blog
Vannak bizonyos fajták ételek, amelyek segítenek a fogyásban hogy tulajdonságaik ellenére általában nem említik rendszeresen az ágazaton belül. Valami ilyesmi történik a grapefruittal, mivel bár nagyon jó kiegészítő a kérdezéshez képest Herbalife online, talán nincs meg az a megérdemelt elismerés.
Az első pillanattól kezdve meg kell jegyezni, hogy a grapefruit minimális mennyiségű kalóriát juttat a szervezetbe, és éppen ellenkezőleg, hihetetlen mennyiségű rostot tartalmaz, amelynek kombinációja kiváló az étvágyak ellenőrzése.
Ebben az elképzelési sorrendben annak ellenére, hogy milyen típusú tendenciák merültek fel a grapefruit kalória nélküli gyümölcsként való besorolása körül, egyértelműnek kell lennie, hogy van ilyen, de minimális mennyiségben, amely nem befolyásolja az étrendet.
Kutatás a grapefruit súlycsökkenésben betöltött szerepéről
Érdemes megemlíteni, hogy egy ideje az amerikai San Diegóban található Scripps klinika tudósai úgy döntöttek, hogy elvégeznek egy tanulmányt, amellyel arra a következtetésre jutottak, hogy a grapefruit hozzájárul a fogyáshoz, mindaddig, amíg az illető jó szokásokat tart fenn mindennapi életében.
Annak érdekében, hogy ez a teszt sikeres legyen, a tudósok 100 elhízott ember adatait rögzítették, amelyeket a következő csoportokra osztottak:
- Az első annak szentelte magát, hogy minden főétkezés előtt, vagyis naponta háromszor, egy fél grapefruitot megegyen.
- A második csoport csak étkezés előtt itta meg a gyümölcslevet.
- A harmadik soha nem kapta meg a gyümölcsöt.
12 hét alatt az eredmények azt mutatták, hogy azok a résztvevők, akik valóban ettek grapefruitot, átlagosan 1,6 kg-ot tudtak leadni. Ami megitta a levét, 1,5 kg-ot fogyott. Végül azoknak, akik nem tartalmazták a grapefruitot az étrendjükben, minimum fél font csökkent.
Hangsúlyozni kell azt is, hogy a fogyás mellett a kutatók képesek voltak azonosítani, hogy a grapefruitot fogyasztóknál nagyon fontos előny mutatkozott, mivel az inzulinszint csökkent, vagyis megnőtt a vércukorszint-szabályozás, valamint a zsírok anyagcseréje.