A hét gyümölcs, amelyet meg kell ennie a ragyogó bőrért
Bizonyos kozmetikai termékek megtakarításának lehetősége előnyt jelenthet, ha több ilyen ételt kezd el fogyasztani
@abc_familia Frissítve: 2018.08.31. 00: 50h
Kapcsolódó hírek
Olyanok vagyunk, amiket eszünk, és a bőrünk mindig valódi tükrözi ezt. Együnk több gyümölcsöt? Igen, mindannyian tudjuk, de ha elfogyasztva ragyogóvá tesszük a bőrünket, sőt, bizonyos kozmetikai termékekre is spórolhatunk, mégis határozottabban döntöttünk úgy, hogy helyes étrenden keresztül fogadunk erre az egészséges étrendre.
Kifejezetten hét olyan kulcsfontosságú gyümölcs létezik, amely az arcunknak a csodálatos ragyogás, Szeretné tudni, hogy mik ezek? Pilar Vela, a Royal Hideaway Sancti Petri Wellthy szakértője bejárja őket.
1. Kiwi
Nem mindenki gondolja, de igen, a kivi több C-vitamint tartalmaz, mint más gyümölcsök, például a narancs. Vela elmagyarázza, hogy "a C-vitamin a kulcs ragyogó bőrért, megerősítése és fiatalosabb megjelenése, mivel megakadályozza a fotóöregedést. Kényelmes reggelente enni ezt a gyümölcsöt ”, ezért feltöltjük magunkat energiával és a nap első órájától magunkkal viselt gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló terheléssel. Ahhoz, hogy vonzóbb módon vegye be, a legjobb, ha turmixot készítünk belőle kevés növényi tejjel vagy zöld teával.
2. Avokádó
Világos divat, hogy az avokádó gluténmentes, tönköly-, hajdina- vagy rozskenyérpirítón van. Ezrek az alapvető lehetőségek, de a "felső" mindig az avokádó, ez a trend ugyanolyan esztétikus, mint egészséges. Nem csak finom, nem, az avokádó olyan nagy előnyökből áll, mint pl biotin és E-vitamin, a tökéletes bőr két alapvető eleme. "Védnek a szabad gyökök ellen, és friss és pihent megjelenést kölcsönöznek" - mondja a szakember.
3. Citrom
Néhány évvel ezelőtt a híres pohár vizet citrommal első dolog reggel, és ez minden értelemben divat volt, mert a citrom rendkívül hasznos és segít megtisztulni. Mint minden citrusfélé, savja megakadályozza a faggyú kialakulását, amely segíti a pattanásokra hajlamos bőrt. Ezenkívül pozitív, ha kerüljük a bőrpírt, kiegyenlítjük a tónust és tisztázzuk a bőrt. «Egy turmix citromlével elősegíti emésztésünket, Ez elégedettebbé tesz minket és javítja bőrünk állapotát ».