A HÉT MINDEN NAPJÁN FOLYTATOTT; NutEATude

minden

Smoothie-k a hangulat feldobásához

A turmixokat gyümölcsökből és zöldségekből készítik; gazdag és egészséges kombinációk sokaságát készíthetjük el. Tavasszal és nyáron a napot úgy lehet a legjobban kezdeni, ha egy pohár turmixot használunk üres gyomorra. Ha éhgyomorra veszi, akkor a turmixban jelen lévő vitaminokat gyorsabban juttatjuk a vérünkbe. Ez egy jó módszer a nap megkezdésére, energiát és minőségi vitaminokat ad nekünk.

Hétfő: DIURETIC SHAKE

Hozzávalók: 1 pohár apróra vágott ananász, 1 csík fehér zeller, néhány mentalevél, ½ citrom és 1 uborka.

Kidolgozás: az összes hozzávalót megtisztítjuk, meghámozzuk és felvágjuk. Összekeverjük és tálaljuk.


Kedd: Hormonális egészség cseppfolyósítva

Hozzávalók: brokkoli, zeller, cékla, alma, kurkuma, gyömbér, citromhéj, lenolaj és fekete bors.

Kidolgozás: összekeverjük az összes hozzávalót, hozzáadunk fekete borsot és egy evőkanál lenolajat.

Szerda: MANDUL FOLYTATOTT