A heti étrend a Vitónica nyári menüjével hozzáadott cukor nélkül

A nyár folyamán az egészség védelme érdekében nemcsak friss, tápláló és hidratáló ételeket kell választanunk, hanem meg kell szabadulnunk az olyan egészségtelen lehetőségektől is, mint az ingyenes cukorforrások. Ezért ma a mi heti étrend hagytuk a nyári menü hozzáadott cukor nélkül.

heti

Friss és könnyű heti menü, cukormentes

Az első dolog, amit meg kell tennünk, az a különbség a friss gyümölcsök és zöldségek által szállított természetes cukrok között, például a nagyon gyorsan asszimilálódó cukrok között hozzáadott vagy szabad cukroknak nevezzük.