A heti étrend Vitónica definíciós étrenddel (XIII)

definíciós

Feliratkozás a Vitónica oldalra


Közeleg a nyár, és sokan, akik a nyári rutinokat képezzük, meghatározó étrendet folytatnak a télen bevitt zsír csökkentése érdekében, ezért itt hagyunk benneteket definíciós étrend hogy tökéletesen követheti a a heti diéta Vitónicával.

Ma a Vitónica heti étrendje drasztikusan megváltoztatja „színhelyét”, és bár még mindig az elég kiegyensúlyozott étrend szénhidrátokat és zsírokat vágunk kissé, és igyekszünk elégetni a testben egy bizonyos ideig tartó zsírokat.

Előzetes megjegyzés, amelyet figyelembe kell venni

Először el kell mondanunk, hogy ez a diéta azoknak az embereknek szól, akik néhány hónapig súlyzókkal edzettek És ez a meghatározási szakaszba kerül, nem azok számára, akik csak fogyni akarnak. Ez egy szigorú étrend (a testépítés világában sokkal szigorúbbak, amelyek "ketózisba keverik"), de elviselhető, amelyet nem szabad hosszabbítani 8-12 hétnél tovább.