A heti menü szervezésének költségkerete
Menük
Néhány tipp, amellyel a heti menüt költségvetés szerint rendezheti, és a hét minden napján továbbra is remekül fogyaszthat.
Az élet emelkedik, és a fizetések az esetek többségében olyanok maradnak, mint amilyenek voltak ... Elmegyünk a szupermarketbe, és egyre kevesebb a pénz, és a kettő közül az egyik, vagy több pénzt költünk étkezésre - aki megengedheti magának -, vagy tanulunk hogyan kell megszervezni a heti menüt, hogy ne menjen ki a költségvetésből.
Néhány héttel ezelőtt már mondtam neked, hogy egészségesen táplálkozhatsz anélkül, hogy túl sok pénzt költenél, és ma visszatérünk a témához, hogy lássunk néhány trükköt a heti menü hatékony megszervezéséhez és a pénz lehető legnagyobb kiterjesztéséhez.
Tippek a heti menü szervezéséhez
Sokszor inkább jó vásárlásról van szó, mint olcsó vásárlásról, hogy biztosan hallottál már arról, hogy az olcsó drága, és a mondás sem hiányzik.
Tervezze meg a menüt, ha tele van a gyomra
Objektívebben és egészségesebb ételekre fog gondolni a bevásárló lista felírásakor. Ha éhesen csinálod, akkor nagyon valószínű, hogy csak arra fogsz gondolni, hogy mit ennél abban a pillanatban.
Ellenőrizze a hűtőszekrényt, a fagyasztót és a szekrényeket
Gondoljon olyan receptekre, amelyekben felhasználhatja a hűtőszekrényben lévő zöldségeket, olyan ételeket, amelyek már hetek óta a fagyasztóban vannak, vagy a konzerveket, amelyek hamarosan lejárnak.
Ellenőrizze annak a szupermarketnek az ajánlati prospektusait, ahol vásárol
A kínálatban biztosan talál olyan összetevőket, amelyek kiegészítik az előző részben leírtakat, és több napig receptjei vannak.
"Stretch" receptek
Ezt nagymamája szokta csinálni, hogy mindenki ehessen húst és halat. Vagyis kerülje az olyan ételeket, amelyek csak hús vagy halak, és válassza azokat, amelyekben hüvelyesekkel és zöldségekkel kombinálják őket. (Általában pörkölt készítésekor egy új étkező jelenik meg az utolsó pillanatban, és adnak hozzá még egy pár burgonyát a hús „nyújtásához”).
Ily módon a legtöbb esetben még egészségesebb ételeket fogsz fogyasztani, mivel csökkenti a vörös hús fogyasztását anélkül, hogy lemondana a fehérjéről, mivel kiegészítheti a húsadagot egy tojással vagy hüvelyesekkel, amelyek általában sokkal olcsóbbak.