A hideg ereje vagy az új és hatékony fagylalt diéta
A fizikum javításának módjai
Ez a frissítő kezelés gyakran rossz rap-et kap a diétákban, de hűvös tulajdonságai hasznosak lehetnek kalóriaégető módszerként.
Jön a nyár és az ünnepek. A napsütéssel és a sétákkal csak kevesen tudnak ellenállni a kimerülésnek, legalább egy nap a fagylalt hatalmas karjaiban, amelyet bármelyik kioszkban vagy utcai bódéban árulnak.
Ez az édes, frissítő csemege gyakran rossz rap-et kap és a diéták veszélyes ellenfelének tekintik, ha „kalóriabombának” nevezik. A nyári étrend egyik "legkeresettebb ellensége" azonban nem biztos, hogy olyan heves, mint amennyit festenek.
Jó zsírok és rossz zsírok
A zsír nem rossz. Ez a valóság, amelyet gyakran elfelejtenek, valamint a koleszterin pozitív vonatkozásai. Ami nem ajánlott, az a túlzott fogyasztás és számtalan étrend és a korábbinál több információ ellenére Spanyolországban egyre nagyobb az elhízás aránya a lakosság körében. De ne felejtsük el, hogy vannak olyan zsírsavak is, amelyek különösen egészségesek a test számára, mint például az omega-3.
A barna zsírszövet hővé alakítja az energiát
Az emberi test belsejében, zsírszövet szükséges, és több funkciója van, hogyan lehet tartalék forrásként és pufferként szolgálni testünk bizonyos létfontosságú területein. Ezenkívül van egy olyan zsírszövet, amelyet barna vagy barnának hívnak, a sötétebb árnyalata miatt, mint a normál zsíré.
Ez a szövet magas számú mitokondriummal rendelkezik, ami motiválja különböző színét és differenciált funkcióját. A mitokondrium fő feladata a sejtek energiaellátása. A barna zsírszövet esetében ez az energia hővé alakul át annak érdekében, hogy emelje az emberi test vagy annak bizonyos területeinek hőmérsékletét.